Kako pravilno poriniti otroka?

Tiste matere, katerih otrok je nenehno bolan tudi po najmanjši hipotermiji, postavlja vprašanje, kako pravilno obremenjevati otroka. Ta postopek je precej dolgotrajen in zahteva opazovanje nekaterih odtenkov. V tem primeru je treba upoštevati, da je treba utrjevanje postopoma izvajati v več fazah.

Kako pravilno obremenjuj otroke?

Kot je bilo že omenjeno, celoten proces sestavlja več stopenj. Razmislite o njih v redu.

1. Odstranite odvečno obleko od otroka. Vsak, na primer, 5 dni, odstranite iz otroka eno stvar, ki jo nadomestite z bolj tanko in lahkotno, npr. Topla bombažna bluza na majico ali majico. Tako lahko otroka obremenjujete tako z rojstva kot tudi s starejšimi otroki.
2. Stalno hodite z otrokom tudi v slabem vremenu. Poskusite, da ne sprehajajte sprehodov v slabem vremenu, tk. tudi ob dežju ali nežnem vetru, ne poskušajte otroka zapustiti doma. Trajanje teh sprehajališč mora biti najmanj 1 ura. V topli sezoni, poleti, lahko uredite tudi boso po hoji okoli rosišča. Vendar, preden otroka polepšate poleti, je treba ta postopek začeti že jeseni, tj. vse je bilo izvedeno postopoma.
3. Zmanjšajte temperaturo vode, porabljene med kopanjem. Pri starejših otrocih lahko naredite kontrastne kopeli . Torej, na primer, temperatura vroče vode mora biti 34-35 stopinj, in mraz - 18-20. Nato se postopoma temperatura hladne vode zmanjša na 10 stopinj.

S tem kontrastom se plovila najprej razširijo in nato zožijo. Tako je kardiovaskularni sistem otroka usposobljen. Poleg tega, pod vplivom nizkih temperatur, rezervirajte moč telesa, metabolizem se pospeši. Vse to pozitivno vpliva na povečano vzdržljivost in odpornost telesa.

Kako obremenjevati grlo?

Ločeno, lahko rečemo, kako ublažiti grlo otroka. Ta proces se izvaja z zniževanjem temperature pitne vode za 1-2 stopinje vsak dan, s čimer se temperatura tekočine poviša na 15-17 stopinj.

Tako, da bi preprečili razvoj prehladov pri otrocih, bo mati znala, kako ublažiti pogosto bolnega otroka doma, dolgo časa pozabiti, kaj je gripa in ARVI.