To je ena izmed najbolj priljubljenih pijač, vendar resnično prinesite človeško telo le dobro, morate vedeti, kako pravilno piti zeleni čaj . V nasprotnem primeru se bo pijača spremenila v nekaj okusa in celo škodljivo.
Kako kuhati in piti zeleni čaj?
Za pripravo koristne in okusne pijače morate storiti naslednje:
- Pivovarjamo iz gline ali porcelana. Ti materiali imajo dobro vročino, kar je zelo pomembno pri pripravi pijače.
- Vzemite mehko vodo (dobro ustekleničeno) in jo segrejte na 95 stopinj Celzija.
- Čaj čaj v čajnik, s hitrostjo 1 žličke. pušča na 1 žlica. vodo in jo prelijte z vrelo vodo.
- Daj pijačo infuzijo 3-5 minut.
Zdaj pa govorimo o tem, kako pravilno piti čaj. Prvič, lahko uživa le svežo, po 1-2 urah pijača izgubi vse uporabne lastnosti. Drugič, pred spanjem ni treba piti, optimalen čas za porabo te pijače je zjutraj in sredi dneva, kofein v zelenem čaju vsebuje veliko.
Kako piti zeleni čaj za hujšanje?
Če želite izgubiti težo, priporočite, kako piti zeleni čaj in ga uporabite kot sestavino za kuhanje dekongestivne kopeli. Kot pijačo je treba ta čaj porabiti 20-30 minut pred obrokom, ga je treba piti, kot je opisano zgoraj. Po želji lahko na skodelico dodate še 1 žličko. naravni med, bo pomagal nasičiti telo z vitamini in zmanjšati občutek lakote . To čaj je dovoljeno piti ne več kot 5-6 skodelic na dan.
Za kopanje, kuhanje čaja in 1 liter. nalijte pijačo v kad. Vzemite lahko vodne postopke 20 minut, temperatura tekočine mora biti udobna, prevroča kopel bo slabo za delo srca.