Samo-izražanje je psihološki vpliv na samega sebe, predlog nekaterih misli, občutkov, želja in dojemanja. Tukaj ne bomo razpravljali o tem, ali je avtosugestija za hujšanje ali za drug namen, recimo nekaj primerov iz življenja, ki nas bodo popeljali do pravilnega odgovora. Na primer, pripravljate na pomemben sestanek na delovnem mestu, se pomnožite na čelu srečanja in si predstavljate uspeh in podpis pogodbe s poslovnimi partnerji. In o čudežu, vse se zgodi, kot si mislil. Ste to imeli? Ali, na primer, kot otrok, niste hoteli iti v šolo toliko dneva, ko ste šli na kontrolni seznam matematike. In čudež, bolan si! In se niso pretvarjali s svojimi starši, ampak so se resnično zboleli in niso šli v šolo.
Ti primeri iz življenja so samo-predlog. Pravi učinek, delo in pozitivni rezultat avto-sugestije smo večkrat eksperimentalno dokazali. Vsak dan naletimo na to neverjetno psihološko sredstvo, toda zaradi tega ga vsi ne uporabljajo za izpolnitev svojih želja. Self-expression deluje za vse vaše namene - in za izgubo teže, za osebno življenje in za materialno blaginjo.
Kako izgubiti težo s pomočjo samodejnega predloga?
Upoštevajte, da težko izgubite težo samo z eno samo-hipnozo. Konec koncev, za reševanje kakršnekoli resne težave je vedno potreben kompleks orodij in metod. Torej, v našem primeru, če smo se odločili, da naredimo svoj videz, bi morali naši podatki, samo-hipnoza kombinirati z dieto in telesno vadbo.
Torej, za začetek se morate spomniti vseh življenjskih situacij, v katerih se je vaša najmočnejša želja in rezultat presenetljivo ujemala.
In zdaj prenesite to močno željo iz preteklosti - ko ste želeli (ali ne želite) nekaj z vsemi vlakni duše, v trenutku, ko je čas, da odstranite več kilogramov. To bo prvi korak k harmoniji s samo-predlogom. Potem, ko ste vznemirili najmočnejšo željo po lepi sliki, pomislite, kako to želijo podpreti iz dneva v dan. Pri tem vam bodo pomagali izrazi in besedne zveze, ki jih napišete na papirju in se naučite po srcu. Glavna stvar je, da vsak izraz nosi pozitivno energijo in ne vsebuje negacij (delci "ne").
Na primer, "sem vitka in lepa." "Definitivno bom izgubil težo. Sem že začel tanjšati. «Ponovite te pozitivne izraze vsak dan toliko, kolikor jih lahko. In se prepričajte, da jih izgovorite, ko začnete zaspati.
Lifebuoy
Postopek izgube teže s pomočjo avtosugestije bo pomagal in tako izvirno metodo, ki se imenuje "rešilni pas". V svojem apartmaju ali hiši izberite kraj, kjer si udobno in udobno sedite sami. Lahko na primer vzamete stol na balkonu in ga položite v kotiček. Vsak dan, dva tedna, sedite na tem mestu v dobrem razpoloženju, ko vas nič ne moti in v domišljiji si predstavljate nekaj rajske slike. Na primer, ti, vitek, čeden in privlačen človek, gremo ob obali smaragdnega oceana na belem toplem pesku, držite roko svojega bližnjega, sonce sije, ste srečni, zelo dobro ... itd. in podobno.
Po dvotedenskem treningu vaše domišljije bo vaše osamljeno mesto postalo za vas življenjsko dobo. Kako? Preprosto je - ko bo vaša prehrana stala v grlu, ko bo beseda "samo-hipnoza", boste jezni in se odzvali neustrezno, to je, ko ste na robu neuspeha in razmislite o metanju ... pojdite na svoje osamljeno mesto in sedite tam nekaj minut. Verjemite mi, rezultat bo osupljiv.
In zadnja stvar, samo-hipnoza za hujšanje bo delovala le s tistimi, ki resno ogrožajo njihovo zdravje in njihove želje. Brez samoprikaze in brez hipnoze vam ne bo pomagalo, če ne boste ukrepali v skladu s ciljem. "Kako dolgo bomo čakali na srečo z neba? Če počakate, je dolg čas! "
Ukrenite se! In vsi boste zagotovo uspeli!