Če prenehate s kajenjem, lahko pride do težav pri delu različnih organov in sistemov, ker je nikotin posegel v presnovne procese celotnega organizma. Odpadanje kajenja je polovica bitke in ne pomeni, da se znova spopada s sindromom opustitve kajenja ali »zlomom«, kot ga ljudje imenujejo.
Simptomi
Srce
Najprej je to srce in krvne žile. Medtem ko ste kadili, je nikotin zožil krvne žile in zvišal krvni tlak. To je ustvarilo občutek aktivnega kroženja. Takoj ko obstaja sindrom odtegnitve nikotina, menite, da je tlak padel, doživel omotico, šibkost, izgubo učinkovitosti.
Obravnavanje teh simptomov bo pomagalo kofeinu - njegov učinek je podoben nikotinu, vazokonstrikcija, vendar če ostaneš v dveh skodelicah na dan, se ne spremeni v novo škodljivo zasvojenost .
Dihanje
Seveda bo sindrom umika tudi vplival na dihalni sistem. Kajenje prispeva k aktivnemu izkrvavljanju sluzi, ki povzroča bronhije kot odziv na draženje z dimom. Ko prenehate s kajenjem, se na stroju še vedno proizvaja sluz, vendar ga ni mogoče izločiti, saj se bronci uporabljajo za to z nikotinskim stimulansom. Kako dolgo bo sindrom odpravil nikotin v dihalnem sistemu - posamezna zadeva, a da bi pospešila izločanje izpljunka lahko aktivno gibanje, ki spodbuja hitro dihanje.
Presnova in prebava
Pogosto tisti, ki prenehajo s kajenjem, se pritožujejo, da si pridobivajo težo. Razlog je, prvič, zamenjava želje po kajenju cigarete. Drugič, metabolizem se uporablja kot stimulans kot celoten organizem, kar pomeni, da se bo za nekaj časa še posebej upočasnil brez nikotina.
Prebavni organi, zlasti črevesje, tudi trpijo brez "odmerka". Zaprtje se pogosto pojavi. Kako dolgo bo učinek umika kajenja na prebavni trakt,
Seveda, s takšnim dolgim zaprtjem se morate posvetovati z gastroenterologom. Poleg tega bodo zelenjava, suho sadje , cela zrna in proizvodi mlečne kisline, ki normalizirajo črevesno motiliteto in mikroflore, pomagali preprečiti posledice opustitve kajenja.
Zavrnitev kajenja je zelo zapletena, ne le psihološko, ampak tudi fiziološko, podjetje. Telo se uporablja za delo s "stimulansom". Če pa boste, bo vaša nagrada zmanjšala tveganje za najbolj nevarne bolezni.