Pomemben datum se približuje, se odločite, da poskusite obleko, v kateri boste šli na dogodek ... in razumeli, da morate v treh dneh nujno izgubiti težo! To stanje je znano velikemu številu žensk. Upoštevali bomo najbolj neškodljive možnosti, ki vam omogočajo, da izgubite težo v treh dneh.
Kako izgubiti težo v treh dneh na kefir?
Če se odločite za izgubo teže v treh dneh, morate vedeti: ne boste izgubili maščobne mase, temveč tekočino in vsebino črevesja, zato se bodo izgubljeni v bližnji prihodnosti vrnili. Za kakovostno hujšanje naj bi našli drug način.
Torej, ponujamo precej težko, vendar učinkovito prehrano na jogurtu in jabolka, ki je ena od klasičnih. Cel dan potrebujete 3 jabolka in 1 steklenico kefirja z nizko vsebnostjo maščob. Te izdelke lahko uporabite v katerem koli vrstnem redu. Drugič in tretji dan se prehrana ponovi, druga živila pa so strogo prepovedana. Kot rezultat, boste vreli okoli 2-3 kg. prekomerna teža .
Kako hitro izgubiti težo v treh dneh na kumare?
Kumara je edinstvena zelenjava, katere vsebnost kalorij je tako majhna, da jo lahko brez omejitve pojedo. Priporočena količina enodružinske kumare je 1 - 1,5 kilogramov na dan. Poleg tega lahko pijete 1 skodelico posnetega jogurta, neomejeno pa pijete zeleni čaj in vodo. V idealnem primeru - vzemite kumare v delih 5-6 krat na dan na principu frakcijske prehrane.
Tako se lahko kumare jedo v naravni obliki, in je mogoče razpadati in napolniti z jogurtom. Ta prehrana pogosto uporabljajo modeli in fazne zvezde na predvečer pomembnih predstav. Če boste prehranjevali na ta način, boste izgubili največ 2-3 kilograma. Poskusite pravilno izhajati iz prehrane, ne da bi prehajali na prvi dan diplomiranja in postopoma uvajali izdelke v prehrano. Torej zmanjšate stres, ki povzroči, da se telo močno spremeni v vrsti hrane.