Skoraj vsaka punca sanja, da ima figuro, kot model. Tanke noge, ravno želodec, elastične zadnjice, zveni mamljivo, kajne? Če želite doseči takšne rezultate, morate delati dolgo. Prva stvar, ki jo morate upoštevati, je prehrana z manekenki. Obstaja več možnosti, vendar je najbolj priljubljena hitra metoda, ki je zasnovana več dni.
Diet modnih modelov za 3 dni
Razvijalci te različice izgube teže zagotavljajo, da v tem času lahko izgubite do 4 kg. Če želite izgubiti težo, se vam ni zdel enoličen, upoštevajte več možnosti za dovoljeni meni.
Številka opcije 1
Jutro je jajce, kuhano mehko kuhano.
Po 3 urah - 180 gramov brez maščobe skuta in skodelica čaja brez sladkorja.
Po dodatnih 3 urah se je zgodilo enako.
Številka opcije 2
Jutro je jajce.
Kosilo - 180 g nizko-maščobnega skuta in skodelica čaja brez sladkorja.
Prigrizek - 200 gramov solate, ki je sestavljena iz pese, jabolk in oreškov ali 240 gramov skute z dodatkom oreškov, zelišč in česna.
Večer - kozarec brez maščobnega jogurta.
Številka opcije 3
Jutro - 250 g banan in kozarec jabolčnega soka.
Kosilo - 300 gramov solate, kuhanega iz zelja, jabolk, pese in zelenice, lahko ga napolnite z olivnim oljem. Poleg tega kuhamo gobovo juho in jedo ne več kot 450 g. Dovoljeno jesti 250 gramov golaž iz soje, zelenega graha, korenja, čebule in zelenice. Lahko piješ kozarec brusničnega soka.
Prigrizek - 180 g nemastnega skuta in čaja.
Večer - 300 g solate iz bolgarskega popra, zelja, jabolk, kot tudi 220 g skute, ki jih je treba pomešati s pese, zelišči, česnom in kislo smetano. Lahko pijete čaj in jogurt.
Dietni modeli vam zagotovo prinesejo želene rezultate, vendar le za nekaj časa, ker želite ohraniti težo, morate popolnoma spremeniti svojo prehrano in način življenja.
Ni priporočljivo uporabljati te metode izgube teže za ljudi, ki imajo težave z želodcem, črevesjem, ledvicami, srcem in krvnimi žilami.