Dieta za kavo kaže, da bo pijača 7-10 dni osnovna sestavina vaše prehrane. Daljši za nadaljevanje ni priporočljiv, ker lahko negativno vpliva na zdravje krvnih žil, srca in prebavnih organov. Poleg tega lahko tudi za nekaj "kavnih dni" izgubite 3-4 kilograme prekomerne teže, ker pijača odlično odliva odvečno tekočino in kofein, ki ga vsebuje, prispeva k razcepljenosti maščob.
Ena izmed najbolj priljubljenih možnosti je prehrana za kavo z mlekom. Pijačo z koristnim aditivom je lažje prebaviti in vsebuje več dragocenih bioloških spojin.
Značilnosti prehrane:
- kavo je treba sveže pripraviti, brez sladkorja;
- mleko je treba zmanjšati v vsebnosti maščob;
- približni meni za dan: zajtrk - skodelica pijače z mlekom, prigrizek - malo skuta, jogurt ali nekaj sadja; večerja - pijača z mlekom, zelenjavna solata, kos kuhano meso ali ribe; popoldanski čaj - kava z mlekom ; večerja - kuhana zelenjava in 1 kuhano jajce.
Kaj je prehrana za kavo in oranžno?
Lahko zamenjate mleko s pomarančnim sokom ali s svežim sadjem. Toda takšna prehrana ni pokazana vsem, zato je ne moremo uporabljati za ljudi z gastrointestinalnimi boleznimi, žolčnikom, ledvicami, alergijami. Trajanje prehrane za kavo in pomaranče ne sme biti daljše od 4 dni.
Je prehrana dobra za čokolado in kavo?
Slastno in, po mnenju strokovnjakov o prehrani, je zelo koristna kava prehrana s čokolado. Sladice morajo biti izbrane iz grenkih sort, kava pa brez sladkorja. Nekega dne se lahko popolnoma omejite na hrano in pijete samo pijačo z nekaj rezinami čokolade. V preostalem meniju moramo vključiti tudi kisle mlečne izdelke, pusto meso in zelenjavo. Trajanje dezertne prehrane je tudi ne več kot 4 dni.