Veliko uporabnikov se raje odloča za šport doma. Ne zapustite hiše v slabem vremenu, kupite vpis v telovadnico: vse, kar potrebujete, da se držite, je v stenah vašega stanovanja in je zelo priročno. Mnogi ljudje razmišljajo o nakupu eliptičnega simulatorja za dom: kako izbrati, bo opisan v tem članku.
Vrste elipsoidov
Preden razumete, kateri eliptični simulator je bolje izbrati za dom, morate razumeti njihove vrste. Za danes v prodaji so predstavljeni:
- mehanske orbite. So kompaktni in poceni, vendar pri delu delajo veliko hrupa in ne dopuščajo uravnavanja in odmerjanja tovora;
- magnetni simulatorji tudi upravljajo z bremenom mehanično, vendar že vključujejo več programov za usposabljanje, čeprav malo;
- Najbolj priljubljeni simulatorji so aeromagnetni elipsoidi. Upravljajte od vgrajenega generatorja in imate računalnik, ki vam omogoča, da izberete enega od več programov. Brezšumni, z gladkim tekom, majhnim trenjem in visoko hitrostjo vrtenja.
Druge možnosti
Če vas zanima, kako izbrati pravi eliptični trener za vaš dom, bodite pozorni na moč in dolžino okvirja, največjo dovoljeno težo uporabnika in vrsto telesa. Če je površina prostora majhna, je bolje, da pogledate zgibno strukturo. Vprašati, kateremu eliptičnemu trenerju je najbolje izbrati, je treba paziti na lokacijo vztrajnika. Če je bolj priročno in bolj običajno, da se vključi v naklonjenem položaju naprej, potem je vredno, da se zadrži na modelu zadnjega kolesa, ki je, mimogrede, večina. Poleg tega se lahko na takem orbitreku ukvarjajo z različnimi uporabniki rasti.
Dizajn sprednjih pogonov so visoki in tisti, ki želijo kupiti elipsoid za manj kot 350 dolarjev, morda ne bodo pozorni na to značilnost. Tisti, ki se želijo naučiti izbrati pravi eliptični trener, je priporočljivo upoštevati težo vztrajnika. Težka naprava zagotavlja nemoteno vožnjo in odlično obremenitev ter enostavno nelagodje in nezadostno učinkovitost treninga. V kategoriji povprečne teže lahko izberete modele z maso vztrajnika do 8 kg, vendar za velike športnike je bolje, da se ustavijo na elipsoidu, pri katerem je vztrajnik težji več kot 15 kg. Čeprav so danes v prodaji modeli sestavljeni in optimizirani tako, da teža vztrajnika ni pomembna.
Če se vsi družinski člani nameravajo vključiti v elipsoid, potem morate izbrati model z možnostjo prilagoditve dolžine koraka. Simulatorji z dolžino koraka 30 cm so moralno zastareli. Domači modeli so prilagojeni dolžini koraka 40 cm, če pa je nekdo iz družine višji nad 190 cm, ga morate povečati za 5 cm ali več. Napredni modeli imajo možnost spreminjanja kota pedalov. Dejstvo je, da se ob položaju telesa spremeni tudi obremenitev mišic, kar pomeni, da se izboljša njihovo črpanje.
Mnogi dvomijo, kaj naj izberejo: vadbeno kolo ali eliptični trener, in dolgo preučite en design, nato pa še eno. Pri vadbi na vadbenem kolesu se črpajo le mišice nog, medtem ko mišice telesa ne sodelujejo pri delu. Usposabljanje na elipsoidu, športnik vključuje mišice trupa, rok in podobno v procesu. Obstajajo programi, ki omogočajo uporabo vseh mišičnih skupin, kar je zelo pomembno za izgubo teže in ne le. Preden kupite orbitrack, je priporočljivo, da vadite na telovadnici. Če je športniku všeč ta postopek, lahko kupite v trgovino.