Želite končno jesti na človeški način, vendar ne poslušajte kajanja vaše vesti na temo "opomore, sami se boste obžalovali". Ta normalna želja, verjemite mi, je neločljivo povezana z vsemi človeškimi bitji. Ampak ne vsakdo mora izgubiti težo - pravite. In to je res, zato, osebno za vas, na podlagi vaših potreb, smo zbrali seznam izdelkov, ki so izgubili težo. Začnimo!
Voda
Čuden paradoks - tanjši, predvsem vam izgubite vodo, tisto, ki ste jo nabirali pod maščobo. Kopiči ta voda sploh ni odvečna, ampak zaradi pomanjkanja tekočine - ti si smešna in telo ni šale! Da bi se znebili uhajanja, vrste "napihnjene krave" in opeklina ducat drugih presežnih kcal - samo občasno pijte kozarec vode, to je prvi in glavni izdelek, ki pomaga pri izgubi teže.
Cimet
Cimet je dober, ker lahko delno nadomesti sladkor - sovražnik številka 1 katere koli prehrane. Ima sladek okus in poleg tega pospešuje metabolizem, podobno svoji naravi - začinjene začimbe. Še en plus cimeta, zakaj je potreben prostor med izdelki za hujšanje za hujšanje, je znižanje ravni glukoze v krvi, kar pa vodi v zatiranje apetita in željo po žvečenju.
Grenivka
O prednosti grenivke pri izgubi teže za prvih deset let govorijo govorice. Pravijo, da jedo četrtino grenivke za vsak obrok, lahko spali 80 kalorij. Tezo ne upoštevajte tako dobesedno. Ta citrusa ne "zgoreli" sama po sebi, temveč preprosto po tem, ko ste pojedli malo grenivke, v bližnji prihodnosti nekaj ne želite. Torej ste "shranili" na kalorije.
Makaroni
Ne padejo s stola, testenine (vendar ne vse) imajo vso pravico, da prevzamejo svoje mesto med izdelki, ki hitro izgubijo težo. Vsaj tako misli, da je Sophia Loren. Na vprašanje, kako je tako hitro izgubila težo, je odgovorila, da jedo samo makarone z olivnim oljem.
Izdelki iz pšenice grobih sort vsebujejo veliko vitaminov in uporabnih mikroelementov, so kalorični in spadajo v počasne ogljikove hidrate, zato lahko stabilizirajo ravni glukoze v krvi, dolgo nasičene in niso odloženi v obliki maščobnih nanosov na našem dolgotrajnem telesu.
Če boste izgubili težo (dolgo in neuspešno), se ne mučite z dietami, je bolje, da gredo v hrano, ki je v največji meri sestavljena iz izdelkov, ki spodbujajo hujšanje.