Ingver se uporablja v različnih receptih za hujšanje. Sveža korenina in suh prah vsebujeta snovi, ki aktivirajo metabolizem , zmanjšajo apetit, čiščenje črevesja in ugodno vplivajo na prebavni sistem.
Ingver za hujšanje doma - recept za sladico
Mnogi ljudje izgubijo težo v času hujšanja, zato bo to zdravljenje zelo koristno. Uporabno kandirano sadje lahko pojedo kot prigrizek, vendar le v majhnih količinah.
Sestavine:
- koren ingverja;
- sladkor;
- voda.
Priprava
Odlepite koruzo ingverja z majhnimi koščki. Nalijte vodo in kuhajte na minimalni vročini do mehkega. Izvleček ingverja, prelijte sladkor in pustite, da se posuši. Po tem položite v suho posodo, zaprite pokrov in jo hranite v hladilniku.
Recepti pijač z ingverjem za hujšanje
Pijače z gorečimi začimbami lahko kadarkoli pijete, tako vroče kot hladne. Obstaja veliko različnih receptov, upoštevajte nekatere od njih:
- Čaj s svežim ingverjem . Vzemite 1 žlico žlica. žlico, narezane na vrhu ingverja, limoninega soka in medu ter 2 žlici žlici. vrelo vodo. Ginger v čajnico za čaj in vlijemo vrelo vodo. V nekaj minutah dodajte limonin sok,
medu in dobro premešajte. Pustite, da se infuzijo in lahko pijete, in najboljše pred jedjo - Recept za zeleni čaj za hujšanje s suhim ingverjem . Pripravite vse, kar je zelo enostavno: pari svoj najljubši zeleni čaj, nato pa ga vlijemo v termos in dodamo ščepec ingverja. Ko pijačo porabite pol ure, lahko pijete.
- Osvežilni koktajl . Recept za okusno ingverjevo pijačo za hujšanje vključuje zelo uporabne sestavine. Vzemite 5 olupljenih korenje in 1 žlico žlica. žlico ingverja, jih položite v mešalnik in izrežite. Povežite ga s kozarcem vrele vode in pustite 20 minut. Po preteku časa dodajte 0,5 tbsp. pomarančni sok in 1 žlica. žlica medu. Postrežemo koktajl z ledom.