Goji jagode so dobre in slabe, kako vzeti?

Gojis so majhne koralne barve sadnega drevesa, ki raste na številnih zemljepisnih širinah, vendar pa lahko le tibetanska darila narave na visoki nadmorski višini zahtevajo terapevtske lastnosti. V Srednjem kraljestvu goji so zrasli iz starodavnih časov in po mnenju mnogih so razlog za dolgoživost svojih prebivalcev. Kakšna je korist in škoda goji jagod in kako jih pravilno vzeti, bo v tem članku povedal.

Kakšne so prednosti goji jagod?

Kemična sestava tega drobnega in navadnega jagodičja je preprosto neverjetno s svojo raznolikostjo. Vsebuje vitamine - C, E, skupino B, minerale v količini 21 vrst, aminokisline, betain, polisaharidi itd.

Med zdravilnimi lastnostmi jagod je mogoče ugotoviti:

Kako vzeti?

Kot katera koli druga jagodičja lahko sadje sveže pojedo, dodamo jih žitaricam, pecivom, peceljam, juhama, sladicam, pijačam itd. Na žalost lahko jedo sveže jagode le tisti, ki živijo v bližini kraja rasti. Vsi ostali ostanejo zadovoljni z suhimi goji jagodami. Tisti, ki se zanimajo za pravilno prehranjevanje goji jagod za pravilno hujšanje, lahko priporočite: posušeno sadje v količini ene žlice za mizo, nalijte kozarec sveže vrele vode in vztrajate približno pol ure.

Končni eliksir se vzame polovico stekla trikrat dnevno pred obroki, preostale jagode pa ne smete zavreči, ampak jesti sami ali pa se uporabite za sladico ali pečenje. Zdaj je jasno, kako uporabljati goji jagod za hujšanje, vendar v vsakem primeru dnevna hitrost ne sme presegati peščice.

Škoda na jagode

Tako kot katerikoli drug živilski proizvod je treba jagode dozirati, sicer se bodo njihove koristi prekoračile na poškodovane. Najprej so sposobni povzročiti alergije in individualno nestrpnost in to je treba upoštevati. Če zlorabljate sadje, se lahko pojavijo driska, slabost, bruhanje in napihnjenost. Če jih pojedo zvečer, obstaja velika nevarnost, da doživijo nespečnost, ker lahko izvajajo toničen učinek. Zato jih je treba porabiti veliko pred spanjem in se ne smejo kombinirati z zdravili, zlasti tistimi, ki so namenjena zmanjšanju krvnega tlaka in ravni glukoze v krvi. Obstaja mnenje, da lahko povečajo učinek teh zdravil.

Ti plodovi ne morete uživati ​​pri nosečnicah in doječih ženskah, pa tudi pri otrocih, mlajših od 3 let. Voditi boj z dodatnimi kilogrami, je treba opozoriti, da goji jagodičja niso zdravilo. Neodvisno, da bi rešili težavo prekomerne teže, so nesposobni, zato je treba v vsakem primeru ponovno pretehtati navaden obrok in povečati potezno aktivnost. Onkološkim bolnikom se tudi ni treba zanesti na nekatere jagode, vendar je edino učinkovito zdravljenje raka danes kemoterapija in sevanja.