Po eni strani je hrana jamstvo za zdravje, polnopravno delo telesa in po drugi strani pogosto deluje kot povzročiteljica, natančneje nosilec patogenov, bolezni. Vključno z drisko - besedo, iz katere so goščavci, ker driska vedno pride v najbolj neprimernem trenutku.
Kaj povzroča hrana, nato hrana in zdravljenje. Zato diete z drisko delujejo po principu "klinasto klin".
Dovoljeno in spodbujano
Prva stvar, ki je priporočena za prehrano z dysbakteriosis z drisko je stroga prehrana. Pogosto v tem stanju se vzdržimo prehranjevanja, mislimo, da je to v redu. Toda v resnici je driska močan udarec imunskemu sistemu, ki lahko, ko oslabi, zlahka zamudijo okužbe in bakterije, ki so bolj nevarne kot driska sama.
Naš imunski sistem potrebuje proteine za neprekinjeno delovanje. In v prehrani z drisko, dysbakteriozo in bruhanjem, obstaja vsaj en idealen tip beljakovin in mlečne kisline.
Kefir, ryazhenka, jogurt, jogurt - vse to nasičuje z beljakovinami in obnavlja črevesno mikrofloro, ki se preprosto opere.
Torej, morate jesti v majhnih deležih in zelo pogosto, po možnosti beljakovinski izdelki.
Izbira katere diete za drisko je najbolj kurativna in ugodna, ne pozabite na vitamine. Vitamini zaradi driske so zelo slabo prebavljeni ali pa nimajo dovolj časa, da absorbirajo celotno črevesje za 100%. Zato jih mora zdaj veliko vsebovati v naši prehrani. Osredotočeni smo na sveže stisnjene sokove in sadne pireje.
Če je pire svežega sadja, zaenkrat, je preveč močan za vaš prebavni trakt, ga naredite iz zamrznjenih jedi. Termično obdelano sadje, seveda, je lažje prebaviti, čeprav vsebujejo manj vitaminov kot surovi analogi.
Mnogi se spominjajo, kako so se v otroštvu taki problemi obravnavali s "krekerjem, jabolkom, krompirjem v enotni" prehrani. Jabolka je pektin, ima adstrigentne lastnosti. Suh kruh je zrnat proizvod, zrna pa aktivirajo delo črevesja. No, krompir je, čudno, najbolj uporaben škrob. Škrob tudi knits, zmanjša intenzivnost driske.
Driska med nosečnostjo
Med nosečnostjo pogosto obstaja driska in zaprtje. Ta dva nasprotja utemeljuje eno samo dejstvo - hormonska razlika, od katere lahko prebavni trakt, kako upočasniti in okrepiti svoje delo. Diet za drisko pri nosečnicah se ne razlikuje posebej od zgornjih pravil. Morate jesti jogurt mlečne kisline z živimi bakterijami, škrobnimi mlečnimi jušami z rezanci in zrnimi, kuhano in zamrznjeno zelenjavo , sadjem.