Poskusimo razumeti, kaj pomeni prehrana za dojenčke, in če obstaja občutek pri teh omejitvah.
Tako po naravi urejen, da bo otrok v vsakem primeru z materinim mlekom dobil potrebno za njegovo rast in razvoj: mikroelementi, vitamini, maščobe, beljakovine in ogljikove hidrate. To je povsem druga stvar, iz katere prihajajo, če matična mati takoj sledi najstrožji prehrani. Pomanjkanje uporabnih snovi bo nadomestilo notranje rezerve ženskega telesa. Posledica tega je znana depresija po porodu, izguba in krhkost las, nohtov, utrujenost, apatija in drugi znaki izčrpanosti. Vendar pa so ekstremi v tej zadevi nezaželeni. Preobčutljivost, pomanjkanje režima in poraba škodljivih izdelkov ne bodo imeli pozitiven vpliv na zdravje in dobro počutje mame in dojenčka.
V zvezi s tem je očitno, da bo primerna prehrana za doječe matere, zlasti v prvem mesecu, primerna, otroka pa se ne prilagaja novim življenjskim razmeram.
Na žalost pa idealna prehrana po rodu za vse matere, ki bo upoštevala posamezne značilnosti, ni zagotovljena. Odvisno od potreb ženske, starosti in odziva otroka na te ali druge izdelke, se prehrana matere prilagodi.
Diet matičnih dojenčkov po mesecih
Ko otrok raste, se njegove potrebe in sposobnosti prebavnega sistema spremenijo. Skladno s tem je prehrana za dojilje mati v prvem in zadnjem mesecu dojenja bistveno drugačna. Tako je najprej seznam dovoljenih izdelkov omejen: žita brez glutena, nizko vsebnosti maščob in rib, meso, kuhana zelenjava, testenine iz trde pšenice, trdi siri sort, kisli mlečni izdelki. Surova zelenjava in sadje ter kravje mleko na tej stopnji se zelo skrbno vključijo v prehrano.
Diet za izgubo telesne teže
Po povprečnih statističnih podatkih povprečni prirast telesne mase med nosečnostjo ne sme presegati 14 kg. V tem primeru se ne bo treba truditi, da bi se vrnila v svojo nekdanjo obliko. Toda na žalost so tiste matere, ki so dobesedno zaznale nasvete sočutnih ljudi in jedli za dva, stroga prehrana za dojenčke ne bo prizadela.
Ob upoštevanju osnovnih pravil zdravega prehranjevanja bo ženska v vsakem primeru izgubila nekaj dodatnih kilogramov. Toda učinkovitejša prehrana za izgubo telesne mase za dojenje bo v povezavi z vadbo.
Diet laktacije z diatezo otroka
Kožni izpuščaji v dojenčku so značilna lastnost napak pri prehrani mater. Če želite rešiti otroka pred boleznimi, morate prilagoditi prehrano. Najprej se odrežejo izdelki, ki so močni alergeni . Lahko je: citrus, rdeče ali eksotične jagode in sadje, med, morski sadeži. V tem primeru bi morali meni sestavljati ajda, riž, koruzna kaša,
Dietna sestra matere s koliko pri novorojenčku
Povečana tvorba plinov povzroča, da otroci jokajo in skrbijo. Praviloma pride do kolic zaradi nenormalnosti v črevesju. Da bi preprečili njihov videz, bi morali opustiti živila, ki so visoka z vlakni in alergeni. Namreč, belo zelje in cvetača, brokoli, stročnice, rženi kruh, sladkarije in peko. Poleg tega nekateri otroci na ta način telo reagira na kravje mleko.