Diet za debelost

Pogosto se bolezen 21. stoletja imenuje debelost. Ta bolezen je lahko včasih posledica hormonskih in metabolnih motenj. Toda v večini primerov povzroča sedentaren življenjski slog in nepravilno prehrano. Ni skrivnost, da lahko v tem primeru pomaga le kurativni prehrani za debelost, saj je v tem primeru več vrst telesne dejavnosti prepovedano.

Dieta št. 8 za debelost

Prehrana za ljudi (vključno z otroki) z debelostjo ima številne sorte, vendar je zelo priljubljena prehrana tabela številka 8 za Pevznerja. Ta znanstvenik z ekipo spremljevalcev je razvil prehrambene sisteme za ljudi z različnimi vrstami bolezni, eden od njih pa je zasnovan posebej za ljudi z debelostjo.

Ukrepanje te prehrane proti debelosti je usmerjeno - na eni strani se izboljša metabolizem, na drugi strani pa se zmanjša količina maščobnih usedlin. Otroška prehrana za debelost lahko uporablja tudi vsa našteta načela.

Najprej so iz prehrane izključeni naslednji proizvodi:

Prehrana pred debelostjo je precej stroga, vendar lahko kljub temu zagotovi precej dobro prehrano. Vključuje lahko naslednje izdelke:

Od pijač priporočajo šibek čaj ali juhe divje vrtnice, po možnosti brez sladkorja, v skrajnih primerih - s sladkornimi nadomestki. Tudi od časa do časa se morajo odmakniti, dajati prednost nesladkanim pijačam.

Diet za debelost različnih stopenj

Če potrebujete dieto za debelost 1 ali 2 stopinj, vam bo dovoljeno nekoliko drugačno količino izdelkov, kot če imate debelost tretje stopnje. Torej, upoštevajte meje, medtem ko je norma za dieto za debelost tretje stopnje, ki jo vidite v oklepajih, takoj po podatkih za 1-2 stopinj:

Upoštevajoč takšne standarde lahko resnično spremenite situacijo in izgubite težo. Debelost ni samo navidezna manifestacija nežnosti za sebe, ampak tudi neposredna pot do različnih bolezni notranjih organov.