Mnogi ljudje vedo, kako pomembna je kislina za naše telo. To je ohranjanje imunitete ter razpršitev metabolizma in preprost način vzdrževanja optimizacije v različnih življenjskih situacijah. Mnogi so slišali, da je koristno, da zjutraj vzamemo vodo z limono ali vodo z jabolčnim kisom. Vendar ima voda z citronsko kislino popolnoma enake lastnosti, vendar je veliko bolj dostopna.
Citronska kislina za hujšanje
Na splošno so lastnosti citronske kisline podobne lastnostim limone. Vendar pa ne pozabite, da je to še vedno ne-naravni izdelek, in z njim lahko zlahka poškodujete telo, če se ne držite pravilnih odmerkov. Nobena raztopina citronske kisline ne vsebuje nobene čarovnije: kot katera koli kislinska voda, vzeta pred obroki, normalizira delovanje prebavil, pospešuje presnovo, nevtralizira in odstrani toksine, tako da telo sama deluje učinkoviteje proti prekomerni teži.
Kako razredčiti citronsko kislino?
Torej, pred vami kozarec čiste vode in hrane citronske kisline. Pomembno je razumeti, da ima vsakdo svojo občutljivost, zato morate izbrati odmerek, tako da je prijeten zate. Približno polovica čajne žličke na kozarec vode bo dovolj: okus mora biti mehak, prijeten, zmeren.
Uporaba citronske kisline
Da bi izgubili težo, ni dovolj, da pijete vodo s citronsko kislino, prav tako je treba upoštevati pravilno prehrano. Na začetku določimo: zjutraj na prazen želodec morate piti 1 kozarec vode s kislino in pol skodelico skozi dan pred vsakim obrokom, idealno za 20-30 minut. Za udobje lahko vzamete s seboj, da delate ali preučite steklenico zakisane vode.
Analizirali bomo približno dieto za dan, zato si jasno predstavljate, kaj je mogoče v prehrani za hujšanje:
- Zajtrk : ovsena kaša s sadnimi ali ocvrtimi jajci z rezino črnega kruha.
- Drugi zajtrk : kozarec čaja brez sladkorja in rezina grenke čokolade ali sadja.
- Kosilo : vsaka juha in kos kruha.
- Popoldanski prigrizek : del siromašnega skuta, lahko s hruškico ali jabolko.
- Večerja : majhen delež mesa z nizko vsebnostjo maščob, perutnine ali ribe in okras sveže ali zamrznjene zelenjave.
S takšno prehrano, boste začeli izgubljati težo tudi brez uporabe citronske kisline - razen če imate seveda majhne dele. In citronska kislina bo pospešila proces izginjanja prekomerne teže in obnoviti lepo sliko.