Slabe vode - način, izguba teže, čiščenje in izterjava celotnega telesa, ki se je uporabljal v starih časih. Samo za odločitev o uporabi te metode morate skrbno premisliti in se posvetovati s svojim zdravnikom. V nasprotnem primeru ostro zavrnitev jesti in prehoda na vodo lahko negativno vpliva na vaše zdravje.
Slabost vode zaradi izgube teže
Ko ste prepričani, da ste zdravi, lahko začnete s postom. Pomembno je razumeti, da je hitrost v tej zadevi popolnoma neprimerna, vse je treba storiti postopoma in namerno.
Pravila vodnega gladenja:
- Najprej odpiram kosilo in po večerji. Med tednom naj bi jedli le hrano in pijačo.
- Posebno pozornost je treba nameniti kakovosti vode. Moral bi izbrati mineralno negazirano ali ionizirano vodo ali zeleni čaj.
- Naslednja faza lakote - dan na vodi. Če želite to narediti, je najbolje izbrati dan, ko ne delate. Teden prej, zmanjšajte na minimum ali zavrnite jesti sladkor, maščobe in kofein.
Kako preživeti dan na vodi?
Ko se zbudiš, nemudoma piješ 2 žlici. voda. Čez dan, takoj, ko čutite, da želite jesti, ponovno pijte 2 žlici. voda. Na popoldanskem času naj pijete steklenico mineralne vode.
Izhod iz vodne izgube
Slabe vode je treba končati ob 20.00. Spet morate začeti jesti postopoma, tako da se želodec ne ustavi in ne čutite neudobnosti. Najprej je priporočljivo piti 1 žlico žlici. razredčeni pomarančni sok ali grozdje. Po eni uri lahko jedo jabolko ali hruško in potem pojdi spat. Zjutraj pijte nekaj st. voda in za zajtrk, jejte ovseno kašo, kuhanega v mleku in sadju .
Drži se gladkega vode lahko več časa, vendar je dovolj, da očistimo telo in en dan na teden.