Če želite intenzivno zmanjšati težo, izberite precej težko prehrano, dodajte mu šport in olje iz lanenega semena za hujšanje - rezultat ne bo dolgo v prihodnosti. Iz tega članka boste izvedeli, kako izbrati pravi izdelek, kako jo uporabljati in kakšne kontraindikacije obstajajo.
Kako izbrati dobro laneno olje?
Pred uporabo lanenega olja za hujšanje, je vredno zagotoviti varnost proizvoda. Če želite to narediti, je treba skrbno izbrati - na primer z uporabo naslednjih pravil:
- Ne naročajte olja prek interneta. Niso vsi dobavitelji vestni in malo je verjetno, da boste dobili vračilo, če vam nekaj ne ustreza.
- Olje mora biti čisto, brez tujih vonjav, z lahkim zelenkasto-rumenim odtenkom.
- Če je olje motno ali v njej obstaja usedlina - to je podstandardni proizvod in ga ne morete piti.
- Poskusite kupiti takšne izdelke samo v zaupnih trgovinah, da ne bi prejeli posilstva po ceni olja iz lanenega semena.
Preden greste na olje, obiščite zdravnika in ga vprašajte, če ga res lahko pijete, ker obstaja veliko kontraindikacij, v katerih je uporaba strogo prepovedana.
Kontraindikacije za uporabo lanenega olja za hujšanje
Kljub dejstvu, da je olje lanenega semena edinstveno v svojih kurativnih lastnostih, ga ne morejo uporabljati vsi. Obstajajo številne kontraindikacije, in če je katera koli izmed njih imate, je treba ta način izgube teže zavreči, da bi se izognili zdravstvenim težavam. Seznam kontraindikacij vključuje:
- holelitiaza;
- kronični pankreatitis;
- jemanje z antidepresivi;
- bolezen žolčevoda;
- skupaj z antikoagulanti;
- kronični hepatitis;
- skupaj z protivirusnimi zdravili;
- holecistitis je primerjalna kontraindikacija (lahko jemljete le malo s hrano).
Ne pozabite: nosečnice, doječe matere in otroke, je vnos olja strogo dovoljen po nasvetu zdravnika. Skrbite za svoje zdravje in preden vzamete laneno olje za hujšanje, se posvetujte s svojim zdravnikom, ali niste prepovedani.
Kako piti pusto olje za hujšanje?
Obstajajo samo 4 sheme za sprejem takega izdelka. Prva dva sta precej težka, zadnja dva sta najtemnejša. Upoštevajte jih po vrstnem redu:
- Najpogostejši znak za uporabo tega olja je, da pijete eno žlico zjutraj na prazen želodec in ga sperite s kozarcem tople vode. Za mnoge bo to zelo težko, saj pitje žlice olja ni tako enostavno.
- Druga možnost - piti eno žlico olja eno uro ali dve pred spanjem, po 1-1.5 urah po večerji. Ta možnost je zapletena tudi zaradi odmerka. Podporniki tega stališča verjamejo, da je v sanjah, da telo potrebujejo hranila, ki so v tem olju.
- Tretja možnost je kompromis. Predlaga se piti
zjutraj, čajno žličko in zvečer. To je veliko lažje storiti tistim, ki ne marajo okusa masla, poleg tega pa tudi ne obremenjuje telesa. - Četrta možnost je najlažja od vseh. Med dnevi v zelenjavnih solatah morate dodati žlico olja iz lanenega semena in jo uporabiti na ta način. Treba je omeniti, da so njegove lastnosti uničene z najmanjšim ogrevanjem, zato je pomembno, da ga uporabljate samo s hladno hrano, in drugo uro po jedi ne jejte in ne pijte vročega.
Pred nanosom lanenega olja za hujšanje razmislite o vaši prehrani: najbolje je, da odstranite kruh in moko, sladkor in vse sladke, živalske maščobe in vse maščobe. Samo v kombinaciji z dieto takšno olje lahko prinese rezultate.