Kefir ni brez razloga imenovan zdravilo za starost. O tem, ali lahko pijete kefir ponoči, utemeljeni slavni ljudje. Še vedno II. Mechnikov je trdil, da smo postali stari zaradi težav s prebavo. Gnusfaktivni procesi, ki se razvijejo v črevesju zaradi nespremenjene hrane, vplivajo ne le na naše zdravje, temveč tudi na videz. Vedno znova in znova, zdravniki in strokovnjaki za prehrano nas vrnejo k preprostim resnicam in zahtevajo, da se ljudje naučijo pravilno jesti.
- Kefir je koristen tudi za tiste, ki ne prenašajo mleka iz zdravstvenih razlogov.
- Kefir je vključen v različne prehrane.
- Z zdravim jogurtom je zdravo prebavo.
Kakovost izdelkov vpliva na kakovost življenja. Torej, tisti, ki so navajeni, da ohranjajo zdravo prehrano vso njihovo življenje, ne ogrožajo strašne starosti z vsemi njenimi ranami. Telo bo ostalo starano, to je naravni proces. Vendar starost ne bo povezana s hudimi motnjami in motnjami notranjih organov. Na splošno je naše zdravje v našem steklu. V kozarcu jogurta!
Ali je ponoči piti kefir?
Zdaj o tem, koliko jogurta lahko pijete ponoči. En kozarec je dovolj. Nekateri verjamejo - tako kot "fit". Lahka, okusna pijača iz kislega mleka ima več zdravilnih lastnosti. Dovolj je piti kozarec kefirja zvečer, tako da se boste zjutraj počutili prijetno lahkotnost in energičen ves dan.
Če pijete kefir ponoči, lahko izgubite težo. Zjutraj bodo vse žlindre zapustile telo, naravni proces okrevanja poteka, teža tudi izgine, vendar ne tako boleča kot pri postu. Izguba teže za učinek je priporočljivo dodati kozarček ščepec cimeta , čajno žličko medu, limono ali sesekljan ingver (1 hl). To je stvar okusa. Opazimo, da takšni naravni dodatki izboljšajo metabolizem. Čeprav je kefir v vseh pogledih dober.
Zahvaljujoč koristnim bakterijam, ki jih vsebuje kefir, se lahko znebite težav s prebavili, iz različnih črevesnih okužb, dysbiosis.
- Kefir telo absorbira hitreje kot mleko.
- Kefir je priporočljiv za tiste, ki so v procesu predelave.
- Prijetna pijača je koristna tako za otroke kot za starejše. V prehrani dojenčkov kefir se ne bo pojavil do sedmega meseca življenja. V nasprotnem primeru ni nobenih omejitev in jogurt se lahko nenehno pije ponoči.
Kaj je koristno kefir?
Kefir je koristen zato, ker:
- spodbuja odstranjevanje odpadnih izdelkov;
- spodbuja imuniteto;
- pomaga odpraviti utrujenost in apatijo;
- pomaga obnoviti živčni sistem;
- izboljša spanec;
- ima enostaven diuretični učinek;
- spodbuja izločanje prebavnih sokov;
- ugasniti žejo;
- zmanjšuje tveganje za raka.
Kefir ima lahko različne učinke na telo, odvisno od roka uporabnosti. Zato je običajno razlikovati:
- enodnevni kefir (s šibkim učinkom, je najbolj priporočljivo, da ga uporabljate ponoči);
- dvodnevni kefir (s povprečno stopnjo vpliva);
- tridnevni kefir (dovolj močan, pomaga pri driski).
Daljše staranje pijače pomaga proizvajati več prebavnih sokov. Toda nekateri morda ne želijo okusa "včerajšnjega" kefira. Prednost je dana svežemu izdelku.
Kefir odlikujejo tudi lastnosti:
- biokefir (primeren za sprejem ponoči);
- bifekefir (z bogato vsebnostjo bakterij);
- bifidok (tonično delo prebavnega trakta).
Kaj še moram vedeti?
? Če vas iz neznanega razloga jogurt ne ustreza, potem
Pitni jogurt je koristen za obnovo stanja kože, las in nohtov. Kefirja, tudi čiščenje obraza. Pogosto se kefir ponoči ponoči, tako da se ne jedo nič drugega. Zdravilna pijača lahko kratkoročno zadovolji lakoto . In potem, ko zaspite, verjetno ne misliš na hladilnik.
Omeniti je treba pomirjujoč, sproščujoč učinek kefira na telo. Zato morate piti jogurt za noč.
Ta pijača ne zahteva dodatne predelave - ni potrebe po ohladitvi ali segrevanju. Samo ponoči je koristno piti kefir pri sobni temperaturi.