Uporabne lastnosti vode od antičnih časov so znane človeku. Ena najprijetnejših tretmajev za zdravljenje, ki so namenjena zdravljenju in izgubljanju teže, je hidromasaža. Kot klasična masaža je voda namenjena izboljšanju krvnega obtoka, lajšanju napetosti, utrujenosti in živčnega stresa. Pri hidromasažo se vpliv na dele telesa proizvede z vodnim curkom, katerega moč se razlikuje glede na masirano območje in indikacije.
Ali masaža pomaga pri izgubi teže?
Sama hidromasaža vam ne bo olajšala dodatnega kilograma, saj ne uniči maščob in še posebej ne zažge. Učinek tega postopka je ugoden učinek na telo. Obnova cirkulacije krvi in limfnega pretoka ter sprostitev pomaga, da se znebite prekomerne teže, zahvaljujoč naravnim sposobnostim telesa in dejstvu, da se znebite stresa in živčnega preobremenjenosti, prenehate prehajati.
Vrste hidromasaže
Danes SPA-saloni in omare ponujajo več vrst vodnih postopkov, od katerih je najbolj priljubljena tuš in tuš Charcot.
Toda preden začnemo podrobno opisati postopke, bomo preučili, kaj je potrebno vedeti za tiste, ki so se odločili za uporabo vodne masaže za hujšanje.
- Postopek mora biti v dobrem razpoloženju in počitek, sicer se lahko zdravilni učinek vrtinca zmanjša.
- Če želite telesu omogočiti popolno okrevanje, je treba postopek opraviti ne več kot dvakrat na teden.
- Da bi dosegli največji rezultat, je pomembno kombinirati hidromasažo s pravilno izbranimi telesnimi aktivnostmi in prehrano.
- Potek vodne masaže za hujšanje se izvede 2-krat na leto za 10 postopkov na tečaj.
Torej, zdaj o vrstah hidromasaže in njihovih značilnostih.
Naraščajoča tuš je najbolj primerna možnost za tiste, ki so se prvič odločili, da se obrnejo na hidromasažne aktivnosti. Ta postopek ima zmeren pritisk, ki ne povzroča bolečih občutkov. Tudi zaradi izbora temperature vode in ne samo same masaže se dosežejo optimalni pogoji za najboljši učinek.
Po naraščajoči masažni poti se lahko odpravite v Charcotovo dušo, vendar le po posvetovanju z zdravniki, saj je takšen postopek lahko kontraindiciran tistim, ki imajo problematične posode in žile.
Izobraževanje moči in vodna masaža za hujšanje Sharko je bolje, da se v enem dnevu ne kombinira, saj je mogoče povečati učinek bolečin in je s kakršno koli aerobno vadbo to dovoljeno in celo priporočljivo.
Obstaja še ena vrsta hidromasaže - masaža podvodne masaže za hujšanje. Ta vrsta je prikazana tudi tistim s preobčutljivostjo kože, saj je učinek mehak in neboleč. Bistvo tega postopka je, kot sledi. Lažite v kopeli, napolnjeni z mineralno vodo, in maser, s pomočjo posebne cevi, obdeluje kožna območja z zmernim pritiskom, ki so pod vodo precej mehkejši in lažje prenašajo. Zaradi drenažnega učinka takšna podvodna masaža za zmanjšanje telesne teže omogoča, da se postopki izgubljajo v obsegu, na primer boki - ena velikost.
Če govorimo o najučinkovitejši masi za zmanjšanje telesne mase, je treba še enkrat omeniti, da morajo vse postopke vodne masaže spremljati ustrezna prehrana in zadostna motorična aktivnost. Brez teh dejavnikov rezultati vrtinčenja ne bodo uspešni.
Katera od tipov hidromasaže je najučinkovitejša je vprašanje popolnoma individualnih preferenc in posebnosti organizma. Toda dejstvo, da imajo taki postopki za vodo pozitiven učinek na človeško telo, je nesporno dejstvo, ki ga že več let potrjuje uspešna uporaba vodnih dejavnosti s strani najboljših klinik, sanatorijev in drugih zdravstvenih ustanov.