Periodično čiščenje črevesja ugodno vpliva na telo in ga osvobodi škodljivih toksinov in toksinov. Ta postopek bi moral biti celovit postopek za odpravo presežnih kilogramov.
Za popolno čiščenje, kot glavna jed, dietetiki priporočajo, da v svoji prehrani vključite solato za prehrano z zelo zanimivim imenom - "krtačo" ali, kako se jo tudi imenuje, "žvakanje".
Solat-biskvit za izgubo teže
Čopič za solato za hujšanje je pogosta sestavina različnih diet, ki se uporablja v dnevih posta. Na primer, pomaga pri obnovi stare lepe figure po videzu otroka. Vsakodnevna uporaba ščetk s solato prispeva k boju proti presežnim centimetrom in bo okrepila zdravje črevesja. Kot katera koli rastlinska solata za hujšanje, ima ogromen kompleks vitaminov, ki bodo koristni za telo kot celoto.
V središču rastlinske solate za izgubo teže so predvsem zelenjava in sadje, ki niso bili toplotno obdelani.
Salad-krtača za izgubo teže - recept
Do danes lahko izpolnite številne recepte za kuhanje, od katerih vsaka, načeloma, naredi posodo enako učinkovito. Morate izbrati pravo možnost:
- V svoji presoji vzemite korenje, zelje in pese v različnih razmerjih. Zelo pomembna sestavina solate je zelenjava - koper, peteršilj, čebula. Vse zelenjavo so drobno sesekljane, tri koruze na majhnem grinderu in poslan v skodelico solate. Če ga napolnite z limoninim sokom in če solata ni preveč suha, lahko dodate malo vode. Posodo kuhamo pol ure v hladilniku, po kateri lahko dodate oljčno olje.
- Ista korenčka, zelje in pese so strgali na večjem delu. V tem primeru vzemite približno dvakrat toliko zelja kot druga zelenjava. Potem ko je treba vse sestavine zavreči z rokami, dokler zelenjava ne sme sok. Ko je pripravljena, dodajte limonin sok, suhe slive in oljčno olje v solato. Vsebnost kalorij te ščetke za hujšanje je minimalna, zato je popolna tudi za večerjo.
- Vzemite dve trdni jabolki, po možnosti s kisikom, eno mlado pese, štiri korenje in čebulo. Vse sestavine so očiščene, tanko razrezane na trakove in mešane. Za to vrsto solate so slive in suhe marelice dobre, približno tretjina stekla. Morali bi jih namočiti nekaj ur, nato drobno sesekljane in poslati v solato. Tam lahko dodate granate ali brusnice. Izpolnite z jogurtom brez maščobe brez dodatkov.
- Solanina pese za zmanjšanje telesne mase je ena od najboljših možnosti. In najučinkovitejša je kombinacija sladkorne pese in limoninega soka. Pred porabo morate v hladilniku dati solato nekaj ur. To solato uporabljamo vsak dan in po tednu ste
se znebite večine toksinov in toksinov. Tudi ta solata bo izboljšala prebavo in pospešila metabolizem. Njegov vpliv boste videli na obrazu, ki bo spet svež in zdrav sijaj. - Za to vrsto solate potrebujemo 250 gramov kuhanega puranov ali piščančjih prsi, listov pekinskega zelja, 250 g kuhane pese, 100 g trdega sira, pol kozarca rozin, bazilike, kopra, peteršilja in marjorama. Za pripravo omake zmešajte 2/3 skodelice kefirja z nizko vsebnostjo maščob, malo limoninega soka, čajno žličko gorčice. Pripravili omako za prelivanje zdrobljenih sestavin. Dodajte tudi rozine in sesekljane zeliščne liste.