V iskanju orodja, ki rešuje vse težave hkrati, so mnogi našli informacije o uporabi sode za hujšanje. Ni skrivnost, da soda zaradi svojih kemičnih lastnosti preprečuje absorpcijo maščob. Temelji na tej situaciji, tisti, ki se odločijo za izgubo teže s sode, sami pomagajo. Kolikor je učinkovit in varen, bomo razumeli ta članek.
Voda s kislino za zmanjšanje telesne teže
Uporaba sode za zmanjšanje telesne teže povzroči spremembo kislosti v želodcu. Zaradi tega se apetit zmanjšuje in se cepitev in absorpcija maščob poslabšata. Mnogi so prepričani: lahko jeste vse, ker soda ne bo omogočala presnove maščob, kar pomeni, da se bo vnos kalorij v prehrani zmanjšal brez napora, hujšanje pa bo zelo hitro.
To je samo nekaj ljudi, ki razmišljajo o tem, kako nevarno je posegati v odpravljen mehanizem prebave hrane. Namesto da ne jedo maščobe in ocvrti, so ljudje celo pripravljeni spremeniti kislost svojega želodca! Vendar pa taka "lahka" metoda vodi do resnih posledic. V mnogih primerih in še posebej, če ste izbrali napačno dozo, soda poškoduje sluznico požiralnika, želodca in celotnega prebavnega trakta, kar vodi v pojav majhnih ulkusov, ki bodo krvavili in povzročali bolečino. Mimogrede, izredno težko je določiti primerno količino odmerka, zato v večini primerov s pomočjo sode ni mogoče izgubiti teže: tečaj je prekinjen zaradi bolečine v želodcu in potrebe po nadaljnjem zdravljenju.
Zaradi tega ne bomo upoštevali škodljive prehrane sode. Uporaba te metode izgube teže je zelo nevarno. Precej lažje je opustiti škodljivo hrano, namesto da ozdravi želodec po tako neprijetnem izkušnjah z izgubo teže.
Soda in sol za hujšanje: kopel
Vendar pa lahko sode uporabljate pri izgubi teže, vendar bo to nekoliko drugačna pot. Namreč - kopel s sodo. To bo počistilo kožo, izločilo toksine in toksine, sprostilo in izboljšalo metabolizem. Seveda, iz kopalnic sami ne boste izgubili težo, potrebujete prehrano ali šport, in bolje - oboje.
Da bi izgubili težo, v količini 300 gramov sode najprej raztopimo v majhni količini tekočine in nato v napolnjeni kopeli vode s temperaturo približno 38-40 stopinj (nekoliko topleje od telesne temperature). Dodate lahko morsko sol (toliko), kot tudi 5-7 kapljic katerega koli eteričnega olja. Leži v takšni kopalnici, potrebujete približno 20 minut, nato pa se tuširajte in uporabite kremo. Po tem je zaželeno, da gredo v posteljo, zato se kopel najbolje uporablja zvečer.
Kot smo že omenili, je to le pomožno orodje in če jeste kruh z maslom, palačinami in krofi, ki ga dopolnjujete z drugimi slaščicami, fast foodom, maščobnim mesom, krompirjem in testeninami, ne boste izgubili teže. V idealnih razmerah je treba 10 kopel, ki jih jemljete vsak drugi dan, kombinirati s pravilno prehrano. Približna prehrana je lahko naslednja:
Možnost ena
- Zajtrk: ocvrta jajca ali nekaj kuhanih jajc, listna solata.
- Prigrizek: jabolka.
- Kosilo: sluh juhe in rezine črnega kruha.
- Popoldanski prigrizek: skuta.
- Večerja: vsaka zelenjava, razen krompirja in govejega mesa.
Možnost Dva
- Zajtrk: kaša z jagodami ali skuto s sadjem.
- Prigrizek: polpaketi skuta.
- Kosilo: zelenjavni obara z gobami .
- Popoldanski prigrizek: oranžna.
- Večerja: vsaka zelenjava, razen krompirja in piščanca ali ribe.
Po tej prehrani boste zlahka dosegli pravo težo. To je preprosta, a zadovoljiva prehrana, ki jo lahko uporabljate nenehno - to ne bo škodovalo. V kombinaciji s kopeli bo ta metoda prehrane zlahka znebila prekomerne teže.