Sodobni ženski ni treba skrbeti le o tem, da je dom prijetna in vedno vonja sveže pecivo in dišeči borsh, danes gradi tudi kariero in ima čas, da obišče fitnes klube in kozmetične salone, da se ujame moškim pogledom. Takšen ritem življenja seveda vam omogoča, da dosežete veliko, vendar prinaša veliko težav - depresija , kronična utrujenost in druge težave, ki jih povzroča stalni stres. Vsi se spopadajo s tem na svoj način, v nekaterih primerih pa se obrnejo na strokovnjake, ki imajo široko paleto orodij za pomoč pri takšnih situacijah. In nedavno je bila odkrita še ena metoda boja proti stresu - socialna omrežja, ki so bila prej navedena med negativnimi dejavniki.
Kako socialna omrežja pomagajo pri obvladovanju stresa?
Po statističnih podatkih v Rusiji in Ukrajini ljudje porabijo 11,3 in 11 ur mesečno na socialnih omrežjih. In to jim daje na prvem mestu na tem kazalniku, sledijo ji Argentina in Turčija. Zanimivo je, da se čas, porabljen v socialnih omrežjih, stalno povečuje, v zadnjih letih se je ta številka potrojila. Psihologi so se v tem trenutku zanimali in prišli do radovednega zaključka - socialna omrežja pomagajo obvladovati osamljenost in se spopadati s stresom. Te težave so več kot dejanske, v sodobnih megastih več kot polovica prebivalcev nenehno doživlja preobremenjenost dela, trpi zaradi osamljenosti in posledičnega stresa. Ljudje so se sprostili pred televizijskimi zasloni, zdaj pa to počnejo med družabnim omrežjem.
Ta pristop vam omogoča spopadanje z različnimi težavami, na primer, da lahko pomagajo ljudem, ki jim je težko komunicirati z drugimi. Na internetu, ki ne vidi sogovornika, je lažje komunicirati, zato so lahko socialna omrežja prvi korak k začetku aktivnega življenja. Tukaj lahko najdete ljudi, katerih interesi sovpadajo s tvojimi, se pridružijo skupinam in izmenjujejo informacije ter dobro razpoloženje. Omrežja vam omogočajo, da objavite svojo vsebino, da bi občutili odobritev in priznanje, ki ga uporabniki izražajo s pomočjo radij in komentarjev. Dodatna ugodnost socialnih omrežij je relativna anonimnost, ki se skriva za avatarjem in vzdevkom, nezaupljiva oseba bo lahko zagovarjala njegovo stališče, kar verjetno ne bo odločeno izven virtualnega prostora.
Najbolj dragoceno je, da uspehi, pridobljeni v socialnih omrežjih, sploh ne motijo dejanskega življenja. Človeka v omrežju napolnijo pozitivna čustva, ljudje pogosto počutijo bolj samozavestni v življenju izven omrežja, mnogi pa močno spodbujajo kreativnost. Povezave, vzpostavljene v socialnih mrežah, pogosto pomagajo najti zanimivo delo in uresničiti svoj ustvarjalni potencial.
Socialne mreže pomagajo tudi mladim materam
Seveda lahko vse te prijetne bonuse ostanejo v socialnih omrežjih le z merjeno aplikacijo. Če sedite tam stalno, lahko popolnoma izpadete iz resničnega življenja, prenehate zaznavati svet okoli vas.