Črna kava pomaga izgubiti težo zaradi številnih lastnosti. Najprej pospešuje presnovo in hitrost prebave hrane v gastrointestinalnem traktu. Kava ima lahk olajševalni učinek, ki pomaga odpraviti toksine in toksine. Prav tako preprečuje obdelavo glukoze, kar povzroča, da telo uporabi shranjeno maščobo za pridobivanje energije. Za izgubo teže uporabite zeleno in črno kavo. Zelena je kuhana iz nepraženih kavnih zrn, kar daje pijačam precej poseben okus. Toda to vam omogoča, da shranite klorogensko kislino. Ta kislina ne dovoljuje absorpcije maščobe v krvi in jih razdeli v črevesje.
V ocvrtih zrnc vsebuje veliko več kofeina, tudi piridina, fenolnih spojin in vitamina PP . Razkrojijo maščobne celice, pospešujejo metabolizem in učinkovito v boju proti celulitu.
Kakšna je najboljša kava za hujšanje?
Katera kava za hujšanje je boljša: zelena ali črna je težko rešiti. Vse je odvisno od posameznih značilnosti telesa in ciljev izgube teže. Če želite pospešiti metabolizem in spodbuditi razgradnjo maščob, boste potrebovali zeleno kavo. V boju proti celulitu so ocvrti fižol boljši. Črna kava zaradi povečane vsebnosti kofeina lahko negativno vpliva na živčni sistem, želodec in zobe.
V povezavi z negativnim učinkom povečane vsebnosti kofeina v praženih kavnih zrn je bolje uporabiti mleto črno kavo kot čiščenje ali zavijanje. Zelo koristna proti celulitu in hujšanju, obložena s kavo in medom. Ko izgubite težo, da prihranite energijo in energijo, lahko v majhnih količinah uporabljate črno kavo. Za boljšo izgubo telesne mase naredite dan samo za kavo z mlekom. Glavna stvar je, kako uporabiti več mleka. Njegova v skodelici bi morala biti tri četrtine in le četrtina kave.
Obstaja posebna vrsta kave za hujšanje, ki je vzeta kot dodatek hrani v obliki pijače. Ta kava razen kofeina vsebuje dodatne sestavine, ki se aktivno borijo proti maščobnim celicam in spodbujajo metabolizem. V bistvu je guarana, zeleni čaj, cikorija in eterična olja grenivke, grenka oranžna.
Recepti za hujšanje kave
Nahranite kavo za hrano doma. Če želite to narediti, morate zvariti kavo z dodatkom ingverja, limone ali popra. Ti dodatki bodo okrepili učinek kofeina, izboljšali ravnovesje vode in soli v telesu, spodbudili odstranjevanje toksinov in toksinov, aktivirali razgradnjo maščob.
Kava z limoninim hujšanjem
Sestavine:
- Ground coffee - 2 tsp;
- limona - 1 kos;
- voda - 300 ml.
Priprava
Z limonino lupino iztisnite sok. V mleto kavo dodajte lupino, prelijte vodo in limonin sok. Prinesi do vrenja in odstrani z vročine, nato pa še enkrat speremo in zavrite z vročine. Ponovite 3-4 krat. Pijte majhne dele pred ali takoj po obroku.
Kava z ingverjem za hujšanje
Sestavine:
- voda - 300 ml;
- kava - 2 tsp;
- ingver nariban - 1 čajna žlička;
- klinčki - 2 kos
Priprava
Dodajte kavo, nageljnove žličke v vodo. Privedite do vrenja in odstranite s toplote. Ponovite 2-3-krat, nato dodajte ingver. Naj piva. Kava je pripravljena.
Kava s poprom za hujšanje
Sestavine:
- voda - 300 ml;
- kava - 2 tsp;
- črni poper - ½ tsp;
- cimet - 1 ščepec.
Priprava
Kavo, cimet in poper prelijte v turško, ga nežno segrejete in dodajte 100 ml vode. Odvedite do vrenja, odstranite s toplote. Torej ponovite še dve krat, dodamo 100 ml vode. Za mehkobo okusa lahko dodate malo mleka. Včasih recept uporablja rdeče čilije, vendar z njim morate biti zelo previdni.