Skakanje na vrv je dobro

Vsakdo ve, da je skakalna vrv uporabna. In kljub temu, v glavnem, zelo malo ljudi resnično predstavlja celoten obseg tistih pozitivnih lastnosti, ki jih daje skok jumping vrvi. Analiziramo vsaj najosnovnejše uporabne lastnosti /

Kakšne so prednosti jumping vrvi?

1. Preskakanje vrvi proti celulitu. Če vaši boki in zadnjica "okrasijo" pomarančno lupino, je skakalni vrv, ki vam bo v najkrajšem možnem času pomagal odpraviti to nepopolnost. Takšna hitra, ritmična gibanja izboljšajo prekrvavitev in presnovo, zakaj vaje pomagajo bolje proti katerokoli proti celulitni kremi.
2. Jumping vrv: rezultati so odlični! Samo 15 minut na dan (ali bolje - dva krat 15 minut na dan) dajejo odlične rezultate. Ne samo, da boste porabili veliko kalorij, zato tudi aktivirate proces porabe maščobnih nasadov, ki so se nabrali prej. Najboljše od vsega tega je pustiti maščobe na trebuhu in bokih. Toda zadnjice in roke tudi dobijo dober učinek. Ampak oblika tvojih nog bo neverjetno!
3. Ali je koristno skočiti na vrv za vzdržljivost treninga? Še vedno kako! To je skakalni vrv, ki vam ne more samo prihraniti od njuhanja, ko hodite do visokega nadstropja, ampak tudi na splošno okrepite vaše dihalne in kardiovaskularne sisteme. Opazili boste, da je lažje premagati vse razdalje po 3-5 tednih rednega usposabljanja.
4. Preskočite vrv proti kalorijam. Bolj koristna skakalna vrvica, zato je presenetljivo hitra izgorevanje kalorij. V 15 minutah spali okoli 180-190 kalorij, kar je precej več kot pri teku! Tako je pri izgubi teže vrv izjemno učinkovita.
5. Kakšna je uporaba vrvi za ženske s podobo "hruške"? Največja potreba: učinkovito opekline maščobe na nogah in zadnjici ter s tem čudovit razvoj lepih mišic na poševnih nogah.
6. Kako uporabna vrv profesionalni športniki - nogometaši, košarkarji, boksarji? Vedno so vključene vaje z vrvjo. Dejstvo je, da vrv razvija skakanje in koordinacijo gibanj, ki so pomembna ne samo v skupinskih športih, temveč tudi v običajnem življenju.

Ko veste, kaj je vrv, imate veliko več motivacije za delo z njo. Navsezadnje je to poceni, preprost in cenovno ugoden simulator, ki tudi ne zajema veliko prostora! Prednosti skakalne vrvi so večplastne, kar pomeni, da ne moreš delati samo na težo, temveč tudi na zdravje na splošno.