Problem odpravljanja prekomerne teže je danes postal zelo nujen, njegova priljubljenost pa se še naprej povečuje s številom sedežev, okusnimi in cenovno ugodnimi izdelki v trgovinah in gostinskih restavracijah. Seveda bi si mnogi želeli, da bi se znebili teh težav, zato oglašujejo različna sredstva za hitro izgubo teže brez napora. No, če se izkažejo za neškodljive, nekatere pa lahko tudi škodijo zdravju. Poglejmo, če jagod pomaga goji za izgubo teže.
O sestavi čudežnih jagod
Sestava goji sadja je zelo spodbudna. Vsebujejo:
- različne vitamine (PP, askorbinska kislina, B in drugi);
- minerali (železo, magnezij, kalcij, germanij);
- reda 20 aminokislin, od katerih je več nujno.
To pomeni, da vsak dan dnevno jedo jagode, v telesu prinesete dovolj spojin, ki neposredno vplivajo na hitrost metabolnih reakcij. Na primer, goji vsebujejo veliko količino železa in vitaminov B, ki sta potrebna za nastanek normalnih krvnih celic in proizvodnjo hemoglobina, ki nosi kisik. Pri anemiji (nizkem hemoglobinu) v telesu pride do pomanjkanja kisika, brez nje pa ni mogoče aktivno fiksiranje maščob. Tako pomanjkanje vitaminov in mineralov napolnjuje upočasnitev metabolizma. Z nizkim presnovo je tveganje za pridobivanje prekomerne teže vedno večje, zmanjšana pa je tudi sposobnost za gorenje maščob, shranjenih v rezervi.
Goji jagode za hujšanje - mit ali resničnost?
Lahko sklepamo, da lahko s spodbujanjem normalizacije metabolizma ta jagodičja še vedno vplivata na hitrost odstranjevanja prekomerne teže. Vendar pa ne vplivajo na število samih maščobnih celic ali na procese asimilacije hranilnih snovi. Če torej nekje preberete, da goji ne dovoljuje shranjevanja maščobe na pasu, se spomnite, da je to goljufija. Zato ne moremo nedvoumno odgovoriti na vprašanje, ali goji jagode pomagajo izgubiti težo.
Dejstvo je, da metabolizem, ki ga pospešujejo snovi v sadju, ne pomaga nikomur, ki še naprej prejema preveč kalorij in se premika malo. Ampak povratne informacije o izgubi teže z jagodami še vedno niso neomejene. Tako kot vsak podoben naravni izdelek, goji jagod za hujšanje imajo prednosti in slabosti. V ozadju normaliziranega metabolizma iz pravilne prehrane in vadbe boste dobili več koristi in rezultatov.
Resnica o goji jagodah za izgubo teže je, da le pomagajo znatno izboljšati rezultate, pridobljene iz pravilne prehrane in telesne dejavnosti, in najti privlačno telo hitreje, vendar same po sebi bodo neučinkovite, le da bodo izboljšale svoje zdravje.