Pozitivna psihologija za vsak dan namerava sprejeti osebo iz stanja navadnega stresa in jih naučiti, da bi olajšala življenje, ne bi se osredotočala na težave, pomote in neuspehe, ampak na najbolj pozitivne vidike. Ta odnos vam omogoča, da živite bolj srečno in učinkoviteje na vseh področjih.
Psihologija pozitivnega mišljenja
Najosnovnejše načelo, ki ga je treba naučiti in vaditi, se odraža tudi v starem ruskem pregovarju »ni tanka brez dobrega«.
V vseh problematičnih, negativnih, neprijetnih situacijah, poskusite najti profesionalce - več, bolje. Sprva bo zelo težko, če pa to vadiš v 15 dneh, potem boš razvil navado in si ne bo treba prizadevati, če opazuješ situacijo, samodejno boš ugotovil dobre strani v njem.
Tudi če ni nobenih očitnih plusov, je vedno nenavadno. Zamislite si situacijo - delali boste, vendar ste se z avtom avtomobilom obesili po cesti in odšli domov, da spremenite obleko, jezen, da morate zamuditi. In kaj, če ugotovite, da je oseba, ki je prečkala cesto, kamor bi jo morali prečkati, če ne pozno, zadel avto? Gotovo boste pomislili, da vas je usoda sama vzela stran od tega nesrečnega dogodka.
Ali ste na primer večkrat slišali, kako so potniki zamudili za let, so bili hkrati jezni ob istem času - in potem se je izkazalo, da se je let, ki jim ni uspelo, zrušil in ta incident jim je pomagal preživeti. Seveda niso vedno težave, zato očitno gre za plus - vendar je vedno bolj primerno, da mislite, da se vse v življenju zgodi ne le na najboljši način.
Psihologija pozitivnih sprememb temelji na stališču, da je naše življenje takšno, kot ga vidimo, in če ni možnosti za spremembo položaja, včasih je preprosto spremeniti odnos do nje.
Pozitivna psihologija: knjige
V vsaki knjigarni lahko enostavno najdete publikacije in celo celo serijo knjig, ki svoje bralce posvetijo skrivnostim pozitivne psihologije. Med njimi lahko navedete:
- M. Seligman "Nova pozitivna psihologija".
- E. Mathews "Živeti enostavno! Kako najti sebe in svoje delo. "
- Jorge Bukai "Mit o boginji Fortune."
Če berete takšne knjige namesto detektivskih ali romantičnih romanov v vlaku, na ravni in v vsakem prostem času, boste prispevali k pozitivnim spremembam v vašem pogledu na svet .