Mnogi makro- in mikroelementi so pomembni za pravilno delovanje telesa. Če je določen mineral pomanjkljiv, lahko pride do resnih zdravstvenih težav, zato je pomembno slediti simptomom.
Simptomi pomanjkanja cinka v telesu
Na količino tega mineralov negativno vplivajo številni dejavniki, na primer živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, živila, bogata s kalcijem, stres, visoka fizična obremenitev, starost itd. Pomanjkanje cinka v telesu je nevarno, ker vodi do resnih bolezni, ki zahtevajo drago in dolgotrajno zdravljenje.
Simptomi pomanjkanja cinka v telesu:
- Nepojasnjene spremembe s kožo in predvsem suha koža, ki ne izgine tudi pri redni uporabi vlažilnih krem. Poleg tega obstajajo različne izbruhe, lise in celo odrgnine. Treba je omeniti tudi poslabšanje celjenja rane na telesu.
- Pomanjkanje cinka v telesu ženske je mogoče opaziti predvsem z njeno noktijo, ker postanejo zelo krhki. Mnogi ženske se še vedno pritožujejo zaradi poslabšanja pigmentacije las in opazijo tudi čuden rdečkasto odtenek.
- Pomanjkanje mineralov lahko rečemo glede na stanje očesa. V večini primerov se pojavi nenavadna pordelost in povečuje se tveganje za razvoj konjunktivitisa in drugih bolezni.
- Pomanjkanje cinka v telesu vpliva na delo živčnega sistema. Oseba postane razdražljiva in nezahtevna, prav tako pa nenehno želi spati in razpoloženje je na nič. Mnogi ljudje doživljajo videz tresenja v rokah in nogah, težave z govori in spomin.
- Pomanjkanje cinka za ženske je prav tako nevarno, ker lahko pride do prezgodnjega rojstva, sam proces pa bo zelo dolg.
- Mnogi ljudje prav tako opažajo pomanjkanje apetita in težave s percepcijo okusov in okusov.
Če opazite vsaj en simptom, se morate posvetovati z zdravnikom.