Pitna prehrana je morda najbolj sporna metoda izgube teže in čiščenja telesa. Trenutno ima enako število obeh pristašev in kritikov. Ni presenetljivo - prehrana za pitje se izračuna za 30 dni, to pomeni, da je celoten koledarski mesec dovoljeno samo piti, v nobenem primeru pa ne. Vendar pa obstajajo tudi blažje možnosti, ki so veliko lažje in bolj sprejemljive za telo.
Pitje prehrane: Meni
Že iz imena pitne prehrane sledi, da lahko le pijete. In, kot je enostavno uganiti, ne sokovi iz škatle, ne kakava in ne sladkega pitnega jogurta. Vsaka vrsta pitne prehrane vključuje samo naslednje pijače:
- Vsaj 1,5 litra navadne čiste ali negazirane mineralne vode na dan.
- Dnevna uporaba smetane - ne iz vrečk, temveč naravnega: piščanca, ribe, govedine ali zelenjave. Da bi okus okusen, ga je treba na začetku kuhati in dodajte korenovke - korenje, koren peteršilja ali zelena.
- Mleko in fermentirani mlečni izdelki: mleko ni več kot 2,5% maščobe, kefir 1 - 2,5%, fermentiran pečen bifido, kefir ali bifid, naravni beli jogurt, vareneti.
- Naravni sveži sokovi - oranžna, jabolka itd. V skrajnih primerih lahko v trgovini kupite sok, vendar je pomembno, da so brez dodatka sladkorja, citronske kisline in drugih sumljivih sestavin.
- Zeleni, črni, rdeči, beli in sadni čaji so dovoljeni brez dodajanja sladkorja (možno je z mlekom ali limono). Pijačo v kavi ni priporočljivo - aktivira apetit, ki bo težko zažgati pijače.
- Lahko kuhate nesladkanem sadju in jagodičastih kompotah in poljubih. Druga možnost je, da se lahko razvajate in krepko okusno ovseno kašo, ki se bo ob ozadju takšne prehrane izkazala za zelo gosto in želeno zdravljenje.
Seveda je alkohol prepovedan, vse vrste gaziranih pijač, sladke pijače.
Pitje prehrane: rezultati
Splošno mnenje je, da je prehrana za pitje, načrtovana 30 dni, v prvem tednu čisti votle organe, pri drugem - gostih organih, čemur sledi popolno čiščenje, skoraj na celični ravni.
Vendar pa je prehrambena prehrana nenaravna za živi organizem, oseba potrebuje trdno hrano po naravi, in tako dolgo obdobje na juha lahko povzroči resne težave s prebavilnim traktom. V zvezi s tem je priporočljivo izvajati prehranjevalno prehrano, ki je zasnovana 7 dni. Ta možnost bo popolnoma pripomogla k čiščenju telesa in počutju svetlobe.
Vendar, če opazite, da ste izgubili stol, je treba prehrano takoj ustaviti - vam ni ustrezala. Če vas sistem še vedno privlači, lahko dieto pitne prehrane uporabite enkrat na teden.
Pitje prehrane za en teden
Ta možnost je podobna prejšnji. Pijače lahko pijete neomejeno, če pijete dan strogo 1,5-2 litrov običajne vode. Torej. to je edina norma, od
Obstaja veliko možnosti - vsak dan lahko pijete vse, in lahko razdelite dneve. Na primer, vaša sedemdnevna prehrana bo vključevala prvi dan - pitno mleko, drugi - bujon, tretji sok, četrti - čaj, peti - kiselni, šesti - kompot, sedmi - neobvezni.
Izhod iz pitne prehrane v vsakem primeru mora biti previden: najprej dodajte brozo kruškom in čaju - rezino črnega kruha, nato pa v prigrizke z jabolkami in drugimi sadji in šele nato po 2-3 dneh priključite običajno hrano. To bo omogočilo, da se telo skrbno prilagodi normalni prehrani brez poškodb notranjih organov.