Imamo veliko sorodnikov, toda otroci so dražji od vseh, zato je njihova izguba čutiti včasih močnejša kot delitev s katero koli drugo bližnjo osebo. Eden je mislil, da je treba preživeti smrt novorojenčka, kot nož, odpre srce. Mnoge matere, ki so opravile tak test, pravijo, da bi raje dali svoje življenje, če bi bil samo otrok v redu. Sčasoma pa čustva prestopijo, in par se odloči za novega otroka, ki se mu zdi v tolažbi. Zato bo najtežje obdobje prvo leto po žalostnem dogodku, ko se bodo vsi občutki poslabšali, in vsak opomnik glede izgube se odzove z akutno bolečino.
Kako lahko starši preživijo smrt otroka?
Pri otrocih vidimo nadaljevanje, sanjamo o svoji prihodnosti, zato se smrt otroka dojema kot izguba dela samega sebe, obema staršema ni enostavno preživeti. Takšen preizkus lahko za vedno ločuje družino, vendar pa, če zakonca to skupaj prenesejo, se verjetno ne bodo delili zaradi manjših dislokacij. Morda vam bodo naslednji nasveti pomagali obvladati žalost.
- Ne zavračajte nobenega od svojih čustev, vsaka od njih bo upravičena. Nič ni narobe z izkušnjo žalosti, strahu, krivde in celo jeza. Menili so, da obstaja več stopenj, skozi katere oseba gre skozi izgubljene ljubljene in na vsaki stopnji prevladuje določeno čustvo. Ampak pogosto se zgodi, da občutki niso predmet urnika, zato ne poskušajte ničesar analizirati, samo sprejmite vsa svoja občutja. Ne pozabite, da žalujejo vse na različne načine, zato ne zahtevajte zakonca, ki to počne drugače kot vi. Naj izrazi svoja čustva na običajen način.
- Ko spoznate in sprejmete čustva, ki so velika, se skušajte znebiti iracionalnih, ki ne pomagajo preživeti žalosti, temveč samo vžgati z novo močjo. To je občutek krivde ali jeza (na sebe, vašega zakonca ali zdravnika, ki to ni storilo dovolj). Verjemi mi, naredila si vse od sebe, če bi prišel ven, bi jo našel.
- Po tako hudem čustvenem stresu lahko pride do otrplosti, ko nihče ne želi, in vse se zgodi, kot da bi bilo v sanjah. Ne bojte se takšnega striptizeta, povsem je naravno, po vseh testih, ki so padli na vašo veliko, s časom bo minilo, preprosto telo potrebuje čas za ozdravitev.
- Pojdite na delo z glavo ali se počutite, mislite, da je najboljši način, da vam pomagamo vsaj malo odvračati od trpljenja. Ampak ne gredo na delo samo zaradi občutka odgovornosti, saj je verjetnost velikih napak velika, kar bo poslabšalo že tako težko čustveno situacijo.
- Če ste religiozna oseba, poskusite poiskati utaje v svoji veri. Seveda lahko takšna tragedija močno pretrese tvoje verske poglede, vendar vam bo morda lahko opravljala tradicionalne rituale. Če nimate moči, da se držite svoje vere, se ne prisilite, se zaužite. In tega vedenja ne šteje za izdajo, nihče vas ne more obsoditi za take akcije.
- Prvo leto po izgubi čustev je še posebej močna, zato poskusite v tem obdobju, da ne sprejmete nobenih usodnih odločitev, počakajte, dokler ponovno ne dobite možnosti razumevanja.
- Ne pozabite na sebe: dovolj spati, normalno jesti, pijte veliko vode, ne zlorabljajte alkohola in ne jemljite zdravil, ki jih vaš zdravnik ne predpisuje.
- Matere je zelo težko preživeti smrt novorojenčka brez takšne močne podpore kot komunikacija s sorodniki in prijatelji. Ampak mislite, da ne morejo razumeti vaše bolečine, zato pogovor z njimi ne bo olajšal. Po takem odpiranju se ne umaknite vase, poiščite druge podobne misleče osebe, razen moža, ki si z vami delil žalost. Pošljite na forume in posebne skupnosti, kjer ljudje najdejo udobje, ki jih povezujejo skupne žalosti.
- Poiščite način, kako spoštovati otrokov spomin. Ustvarite album s svojimi fotografijami, postanite aktivist gibanja in pomagajte otrokom z enakimi težavami, ki so povzročile smrt vašega otroka. Prižgite svečo v spominu svojega otroka in vseh mrtvih otrok.
- Ni vsakdo uspel iti sam po sebi, zato ne oklevajte, da se obrnete na terapevta za pomoč, kar bi zahtevalo strokovnjaka,
kako preživeti smrt otroka. Morda je tisti, ki bo našel besede, ki vam bodo dale priložnost, da pridejo iz dolgotrajnega žalovanja.
Ni znano, da je težje preživeti takšno tragedijo ali videti, kako trpijo domači in ljubljeni. Na žalost ni veliko načinov za preživetje smrti mladega otroka. Lahko smo samo najboljši sogovornik, ki je pripravljen deliti bolečino z izgubo. Seveda je nekaj mogoče svetovati (na primer, da bi se posvetovali s specialistom), vendar je to treba storiti zelo previdno, ker žalostna oseba verjetno ne misli trezno in deluje pod vplivom čustev.