Mnoge ženske so prepričane: ena prehrana in šport za izgubo teže ni dovolj, zagotovo morate porabiti dodatna sredstva. Dejansko to ni obvezna komponenta harmonije, včasih pa za svojo lastno disciplino lahko vključite naravna naravna sredstva. Iz tega članka boste ugotovili, kaj je uporaba lanenega olja za hujšanje.
Ali je laneno olje koristno za izgubo teže?
Če v svojo dieto vnesete samo olje iz lanenega semena, ne izgubite teže. Ampak, če se držite stroge prehrane, ohraniti hormonsko ozadje je normalno sprejem takšnega orodja bo zelo koristno. Poleg tega laneno olje pomaga procesu presnove ogljikovih hidratov v telesu in s tem posredno prispeva h harmoniji.
Kako koristno je laneno olje za hujšanje?
Olje iz lanenega semena je naravni vir esencialnih maščobnih kislin - omega-3 in omega-6. To so pomembni elementi, ki vam omogočajo, da ohranite visoko raven metabolizma in porabite veliko kalorij.
Tako je olje iz lanenih semen idealna sestavina za nizko kalorično prehrano (na primer surova hrana, kjer je dovoljena le sveža zelenjava in drugi rastlinski proizvodi). To bo omogočilo telesu, da deluje v normalnem načinu, namesto da bi zmanjšal presnovo in s tem ohranil hitro stopnjo izgube teže.
Uporaba lanenega olja za hujšanje
Tradicionalni način uporabe lanenega olja je zelo preprost: zjutraj na prazen želodec pijte žlico (mizo) izdelka in pijte kozarec mlačne vode. To ne bo pomagalo le metabolizmu, ampak tudi izboljšalo delovanje črevesja in še posebej znebiti zaprtja. Če imate zajtrk vročo hrano, olje polnite vsaj pol ure, sicer olje ne bo učinkovito: pod vplivom celo nekoliko visokih temperatur izgubi svoje lastnosti.