Po rojstvu njene hčere Ksenia Borodina je resno razmišljala o izgubi teže. Čez nekaj časa je potrdila, da nič ni nemogoče. Mnoge deklice so ji začele zavidati in vse bolj se zanimajo, kako tanka Ksenia Borodina iz resničnosti kažejo "Dom-2".
Trajanje prehrane, na kateri je Borodin izgubil težo po porodu, je 2 tedna. V tem času lahko v povprečju izgubite težo za 10 kilogramov. Sama se ponaša z 12 kilogrami. Celotna resničnost izgube teže Borodina ni v "čarobnih" tabletah, kot je napisana na spletu, in pri uporabi svežih kumaric - vsaj 4 kosi na dan.
Na kakšni prehrani je Borodin izgubil težo?
Dietni meni Xenia Borodina je precej preprost in cenovno ugoden.
- Za zajtrk je pojedla 2 kumarice in kos črnega kruha.
- Za kosilo - juha iz zelenjave (2 krat tedensko - kuhano pusto meso), solata iz kumare, začinjena s sveže iztisnjenim limoninim sokom.
- Za večerjo - sluh solate kumare, začinjeno s sveže iztisnjenim limoninim sokom.
Če ni možnosti, da redno obiščete telovadnico, poskusite premakniti več - plesati, se povzpeti po stopnicah, hoditi po svežem zraku, plavati. Brez gibanja ni težko doseči niti izgube telesne mase niti zdravja.
Da bi izgubili težo na tej prehrani, je potrebna poleg označene hrane, morate vsako jutro narediti klobase. Po zapuščanju prehrane je pomembno strogo spremljati prehrano, ne da bi se naslanjala na visokokalorične obroke.
Kumare so 95% vode. Sok zelene zelenjave vsebuje encime, zaradi česar se beljakovinska hrana bolje absorbira. Poleg tega kumare dajejo odličen diuretik, odvajalen in holesteričen učinek. Fiber , ki ga vsebujejo ti plodovi, ima pozitiven učinek na delovanje motorja v črevesju. Poleg tega kumare zagotavljajo telesu veliko vitaminov in raznih mineralnih soli, ki ugodno vplivajo na delovanje kardiovaskularnega sistema. Zahvaljujoč takšnim izjemnim lastnostim je ta priljubljena zelenjava nepogrešljiv izdelek v prehranski prehrani.
Kot lahko vidite, lahko izgubite težo na dieti Borodino, čeprav morate paziti na dejstvo, da kumare, nasičene z nitrati, ne bodo storile nič dobrega. Zato je prehrana, ki temelji na rabi kumaric, najbolje upoštevati sezono, ko ti plodovi naravno dozorejo.