V nasprotju z informacijami, ki jih na internetu aktivno razkrivajo netraderni trgovci, zelena kava ni orodje, ki sama po sebi pomaga, brez prehrane in športa. To je namreč uspešen dodatek kompleksu, ki vam omogoča, da dosežete cilj veliko hitreje. Poglejmo si bolj podrobno, kako izgubiti težo z zeleno kavo.
Ali zelena kava pomaga izgubiti težo?
Po branju velikega števila pregledov na internetu, obstaja eno pošteno vprašanje: zakaj nekateri izgubijo težo iz zelene kave, in drugi - ne? Primer je lahko v doziranju kave, prehrane osebe in telesne dejavnosti. Če jeste pravilno, občasno dajte telesu telesu telesu in pijete zeleno kavo - izgubili boste težo. Ampak, če uporabljate zeleno kavo kot dodatek tortam, bonboni in baranochkam, potem komaj opazite učinek. Ta pijača lahko poveča rezultat drugih ukrepov za zmanjšanje telesne mase, vendar brez njih ne bo vplivala.
Kako izgubiti težo z zeleno kavo?
Najenostavnejši način, kako izgubiti težo z zeleno kavo, je, da vzamete pijač vzporedno z dieto, ki temelji na pravilih zdravega prehranjevanja. Upoštevajte možnost, v kateri bo omejena na tri vrste proizvodov: sladka, mokra in mastna. Hrana bo razdeljena, to pomeni, da je treba jesti 5-6 krat na dan v majhnih delih.
Približni obrok v tem primeru bo naslednji:
- Zajtrk: 5 tb. žlice solate od morskega kala in 1 jajce, pol skodelice zelene kave.
- Drugi zajtrk: povprečno jabolko, pol skodelice zelene kave.
- Kosilo: standardni del katere koli juhe (razen maščobe: soli, itd.), Koščiča kruha, pol skodelice zelene kave.
- Popoldanski prigrizek: pol skodelice siromašenega skuta, pol skodelice zelene kave.
- Večerja: del sveže ali zamrznjene zelenjave, kos mesa / perutnine / rib 100 g
(velikost standardnega krova kart), pol skodelice zelene kave. - Eno uro pred spanjem: kozarec posnetega jogurta, varenet, ryazhenke ali jogurta.
S takšno prehrano boste zelo učinkovito in hitro izgubili težo. Vse soli delne hrane je, da vam omogoča maksimiranje presnove. Vsakič, ko jeste, je metabolizem vključen v aktivno delo, toda zaradi preobčutljivosti se metabolizem, nasprotno, upočasni, ker v največjem načinu preprosto ne more obdelati velikih količin hrane. Za spremembo prehrane lahko spremenite videz zelja za zajtrk, spremenite zelenjavo in beljakovinsko komponento za večerjo in vrsto juhe za kosilo. Poleg tega lahko namesto jabolka vedno jedo drugo sadje.