Skoraj vsak človek naših širin, vsaj enkrat v življenju, je pojedel jagode. Njegove okusnosti privabljajo odrasle in otroke, zato se šteje za precej priljubljeno jagodičje. Toda to ni vse. Jagode imajo veliko koristnih vitaminov in antioksidantov. Zanimivo je, da prevladuje vitamin C , ki za en del jagod predstavlja približno 140% dnevnega človeka. Slastne in sladke jagode so skoraj ravni z agrumi.
Ko govorimo o tem, ali so jagode koristne za sodobno osebo, je treba omeniti, da njena zasičenost z antioksidanti pomaga zaščititi pred mnogimi boleznimi. Antioksidanti preprečujejo poškodbe telesa, ustavijo kislinske procese in tako vzdržujejo mladostnost osebe.
Je jagoda koristna za jetra?
Nedvomno, da, samo če ni alergije pri ljudeh. Z boleznijo jeter strokovnjaki svetujejo, da približno 400 gramov dnevno normalizirajo delo notranjih organov, vključno z jetri. Jagode ima čistilni in protivirusni učinek ter tako pomaga razkužiti in popravljati poškodovane dele jeter. In je veliko bolj prijeten okus kot droge ali tablete. Zato ni treba postavljati nepotrebnih vprašanj, ali je koristno jesti jagode? Samo vključite ga v svojo dnevno prehrano in rezultat vam ne bo čakal.
Ali je jagoda koristna v nosečnosti?
V času brejosti matere še posebej jedo sadje in jagode. Jagode niso nobena izjema in mnogi zdravniki svetujejo, da ga prehranjujejo v uveljavljenih normah. Prvič, vitamin iz enega dela je dovolj, da se boste počutili bolje, navijali in povečali pretok energije. Drugič, ko se uporablja, otrok dobi veliko potrebnih vitaminov, in antioksidanti omogočajo mami, da lažje prenese spremembe v njeno telo in pozneje ob rojstvu otroka.
Treba je omeniti, da so jagode zelo koristne za otroke, jim pomaga, da se pravilno razvijajo, izboljšajo delo notranjih organov in celo krepijo kosti. Očitno bi morala biti ta jagodičja prisotna v prehrani skozi življenje.
Mnogi ne vedo, toda jagode so lažno jagodičje. Je bližnji sorodnik jagode, vendar ima poraščeno posteljo, zato ji vsi ne morejo poklicati jagodičja. V vsakem primeru zaradi tega ne izgubi svojih uporabnih lastnosti.
Koristne lastnosti jagod za hujšanje
Pravzaprav se tega izdelka ne moremo bati, da bi ga vključili v prehrambeno prehrano. Skoraj nima kalorij, na 100 gramov izdelka, račun za samo 30 cc! Resnična najdba za ljubitelje sladke, vendar hitro opazovanje njihove prekomerne teže . Kadar uporabljate eno službo, telo prejme vse potrebne hranilne snovi in oseba se počuti kot nasičeno. Najpomembnejša stvar je, da z njo pomaga vzpostaviti prebavni sistem, kar pripomore k izboljšanju
Blagni diuretični učinek vam omogoča, da odstranite odvečno tekočino iz telesa in izboljšate delovanje ledvic, kot tudi vsebuje aminokisline, ki lahko pospešijo proces prebave hrane. Treba je omeniti, da so zamrznjene jagode manj koristne. Izgubi svoje pozitivne lastnosti za skoraj 50%, zato se z rastočo sezono svežega sadja ne omejite na takšno okusno jagodičje. Ampak, nihče ni preklical zamrznjenih izdelkov in se ne sme zanikati. Pravzaprav tudi polovica preostalih vitaminov zadostuje za dviganje razpoloženja in racionalizacijo dela notranjih organov.