Kljub dejstvu, da so paradižniki zaslužili vredno mesto v prehrani, mnogi še vedno dvomijo, ali je pri porazdelitvi teže paradižnik mogoče jesti. Vendar pa so tisti, ki jih uporabljajo v prehrani za hujšanje, prepričani o njihovi učinkovitosti.
Neverjetne lastnosti paradižnika
Seveda je v boju proti dodatnim kilogramom prednostna naloga nizka kalorija. Paradižnik je prav takšen: njihova energijska vrednost ne presega 20 kcal / 100 g. Jasno je, da s temi indikatorji ni nobenega vprašanja, ali so paradižniki koristni za izgubo teže.
V sestavi paradižnika je bila najdena edinstvena snov, likopen. S svojo pomočjo paradižnik normalizira prebavo. S pomočjo likopena paradižnik aktivno razgradi maščobe in spodbuja njihovo odstranjevanje iz telesa.
Paradižnik uravnava raven holesterola, kar povečuje aktivnost telesa pri čiščenju pločnikov holesterolnih plošč.
Paradižnik je vključen v prehrano, s katero je izguba teže najučinkovitejša in ne postane resen test za telo, saj lahko poleg paradižnika vključuje kumare, rženi kruh , jajca, mlečne izdelke z nizkim odstotkom maščobe.
Z paradižniki in kumarami lahko preživite prazne dni. Če želite to narediti, čez dan jejte od enega do pol do dva kilograma zelenjave.
Mnogi, navdihnjeni s koristmi paradižnika, so pripravljeni, da jih pojedo okoli ure. Ampak res, ali lahko pojedo paradižnik zvečer, ko izgubiš težo? Najboljši odgovor je ne. V večernih urah je bolje, da sploh ne jeste, tako da ne napolnite želodca. Poleg tega bo zaradi nizkega glikemičnega indeksa paradižnik počasi prebavljiv, kar ni dobro za tiste s povečano želodčno kislostjo, razjedami in drugimi težavami v prebavilih. Poleg tega lahko povzročijo zgago. Tudi paradižnik je kontraindiciran tistim, ki so alergični na te zelenjave.