Ali je mogoče piti jogurt za dojenje mati?

Prednosti mlečnih izdelkov so zelo visoke. Izdelki, ki jih lahko izdelamo iz mleka, veliko sorte. Z rojstvom otroka se postavlja vprašanje, kaj ženske lahko delajo in jih ne morejo jesti. Mnogi verjamejo, da bi mleko moralo biti glavni izdelek v prehrani ženske negovalke, pediatri pa vztrajajo, da lahko v velikih količinah škoduje otrokovemu prebavnemu sistemu. In včasih tudi majhen del prehrane matere otrok ni dobro prenašal. V zvezi s tem se postavlja vprašanje: ali je mogoče izdelati kefir, ki je narejen iz mleka, ki je hranil mamo? Najprej bomo ugotovili, kaj je ta pijača.


Ali lahko jogurt laktira matere?

Kefir je fermentiran mlečni proizvod, pridobljen kot posledica fermentacije z uporabo posebnih pripravkov za začetnike. Ta pijača je zelo hranljiva, okusna in zdrava tako za mater kot za otroka, če je pravilno pripravljena. Kefir med dojenjem pomaga kolonizirati dojenčeve črevesje z mikrofloro, ki jo potrebuje, intenzivna kolonizacija pa traja do meseca njegovega življenja. In v prvem letu življenja kefir za negovalno mamo pomaga pri reševanju tega problema.

Kateri jogurt bo pomagal moji mami?

Mnoge ženske po rojstvu so zaskrbljene zaradi videza hemoroidov, razpok in slabega blata. Sistematična uporaba kefirja bo pripomogla k temu problemu. Kefir laktacija je indicirana pri zdravljenju z antibiotiki - bakterijami in glivami, ki jih vsebuje kefir, pomagajo črevesju obvladati dysbakteriozo. Kefir med laktacijo je priporočljivo piti na prazen želodec in pred spanjem, ni omejitev glede količine porabljene pijače.

Domači kefir

Lahko pripravite jogurt za negovalno mamo doma. Lahko ga nadomestimo z navadnim jogurtom, kislem mlekom brez dodajanja fermentacije, kar je prav tako zelo koristno, še posebej v prvih urah po kisanju, vendar le, če je omejen dostop do patogenih bakterij.

Še bolje, če pripravite jogurt za doječe matere s posebej razvitim starterjem (domači jogurt). Če želite to narediti, potrebujete jogurt ali klasični termos, mleko in kvas (ali steklenico klasičnega jogurta kratkotrajnega skladiščenja). Domače mleko ni priporočljivo; za otroka je zelo mastna, bo pasterizirano mleko ali mleko z dolgim ​​skladiščenjem. Treba ga je segret na temperaturo 30-35 stopinj, nalijemo v njej "kefir" bakterije iz vrečke ali pripravljeni v skladu z receptom vnaprej, fermentirajte, premešajte in vlijete v termos ali prelijte čez kozarce. Po nekaj časa (glej v navodilih za kvas), bo domači jogurt pripravljen. Ta kefir je mogoče dati otrokom po desetih mesecih življenja, včasih po enem letu.

Torej, na vprašanje, ali je mogoče piti kefir za doječe matere, je odgovor pritrdilen. Od prvega rojstnega dne otroka ne morete več kot pol litra na dan, ker morate jedo uravnotežen, dodati pa morate tudi druge mlečne izdelke, kot so sir, nizko-maščobni skut. Vse to bo moji materi pomagala pri pridobivanju moči po porodu in prilagoditvi prebavnega sistema otroka.