Suši in zvitki z dojenjem
Te jedi pripravimo iz listov alg, riža. Uporabljajo se tudi ribe, včasih pa meso ali druge sestavine, odvisno od vrste izdelka. Če je kuhanje potekalo v skladu z vsemi pravili kakovostnih izdelkov, potem zdravje nege in njenega otroka ni ogroženo. Poleg tega je treba omeniti, da imajo vse sestavine koristne lastnosti. Na primer, riž je vir skupine vitaminov, minerali in nori listi so bogati z jodom.
Vendar je pomembno opozoriti, da je treba v tradicionalnih receptih za kuhanje uporabljati surove ribe. Po eni strani je vir nenadomestljivih maščobnih kislin omega-3 . Včasih pa je vzrok okužbe s paraziti, poleg tega je zastrupitev možna, če izdelek ni najboljše kakovosti.
Če ima ženska željo po jesti zvitkih med dojenjem, mora slediti nekaj nasvetov:
- število proizvodov mora biti omejeno, krmljenje ne sme jesti več kot 3-4 kosov na dan;
- izbrati jedi, v katerih ni surove ribe, bolje je, da je bila rahlo soljena;
- Treba je posvetiti pozornost vegetarijanskim zvitkom, kot tudi tiste, v katerih se meso uporablja kot polnilo;
- Ne jejte izdelkov s kozicami in drugimi morskimi sadeži, ker so alergeni;
- morati priti vase, omake, ingver.
Ko dojite, lahko zvitke sami kuhate. Vse, kar potrebujete, lahko kupite v trgovinah, sam proces pa se lahko naučite s pomočjo posebnih mojstrskih razredov.
Če je kupljeno posodo nenavadna, potem je to potrebno. Bolje je, da takega izdelka ne uporabljate.
Sushi in zvitki med dojenjem bodo mladi mamici nudili uslugo, če boste upoštevali zgornje preproste pogoje.