Dolgo časa so naši predniki uporabljali zdravilna zelišča za zdravljenje različnih bolezni, danes pa se uporabljajo tudi v nekaterih kozmetičnih izdelkih. Toda mnogi ne vedo, da je zeliščna kolekcija mogoče uporabiti za izgubo teže. Pravilno izbrana zelišča pomagajo očistiti telo in se znebiti dodatnih kilogramov.
Kako uporabljati zelišča za spodbujanje hujšanja?
Preden začnete uporabljati katero koli zbirko, se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Potrebno je, da vaša zbirka vsebuje zelišča, ki rastejo v neposredni bližini.
- Pred izbiro zelišč, bodite pozorni ne samo na njihove prednosti, temveč tudi na kontraindikacije, da ne poškodujete svojega telesa.
- Če zelišča, ki so v zbirki, imajo odvajalni učinek, jih ne vzemite več kot en teden, in če jih ne, lahko uporabite žetev približno 4 tedne.
- Združite šport, pravilno prehrano in zelišča za hitro izgubo teže, nato pa bo končni rezultat popoln.
Že mnogi strokovnjaki za prehrano so ugotovili, da mnoga zelišča pomagajo izgubiti težo. Kako ljudska zelišča za hujšanje delujejo:
- Zmanjšajte občutek lakote. To se popolnoma obravnava: laneno seme , stigme za koruzo in tako naprej.
- Imajte diuretični učinek. Zahvaljujoč dejstvu, da se vsa odvečna tekočina iz telesa odstrani, se bo teža zmanjšala. Predstavniki te skupine: koren peteršilja in kamilice.
- Imeti odvajalni učinek. Zbiranje teh zelišč vam bo pomagalo znebiti zaprtja in očistiti telo. Ta lastnost ima: kumina, janež, joster in tako naprej.
- Obnovite ravnovesje hranil. Takšna zelišča tonizirajo telo in jo napajajo z energijo. Predstavniki te skupine: ribez , cowberry, bumbar in drugi.
Učinkovita zeliščna prehrana za hujšanje
Številka opcije 1. Ima diuretični učinek in zmanjša občutek lakote. Zahtevati bo:
- lupinarsko skorje - 40 g;
- poprove mete - 15 g;
- korenastega drevesca - 15 g;
- komarček - 15 g;
- koren peteršilja - 15 g.
Povežite zelišča in vzemite 2 žlici. žlice zbirke in vlijemo 2 skodelice vrele vode. Takšno pijačo je treba vztrajati pol ure. Pijte zjutraj pred jedjo.
Številka opcije 2. Izboljša delo črevesja in ima diuretični učinek. Za njega je potrebno:
- mati in mačeha - 10 g;
- listi breza - 10 g;
- listi robidnic - 80 g.
Nastalo mešanico je treba vliti z vrelo vodo v razmerju 1:20. Zbiranje je treba segreti 15 minut. Pred zajtrkom in kosilom morate piti za pol kozarec.