Vsaka fobija nas omejuje na vse. Strah pred letenjem na letalih nam prikrajša za udobno in hitro premagovanje poti. Strah pred višino vam nikoli ne bo dopustil, da se spoznava romantika in čar plujejo v vročem zraku. Obstaja veliko podobnih primerov, vendar je zaključek eden: strah povzroči osebo invalidno osebo. Če vam takšna možnost ne ustreza, se morate s svojimi fobijami boriti. Danes se bomo pogovorili, kako se znebiti strahu ljudi.
O čem govorimo?
Strah zaradi komuniciranja z ljudmi ni pogost problem v svoji jasno izraženi obliki. Navdušenje pred spoznanjem z novo osebo se pojavlja skoraj vsakdo. In le redko trpijo resno motnjo - strah pred drugimi tujci.
Razlogi za to manifestacijo so:
- zloraba otrok v otroštvu. Vsaka fobija izvira iz otroštva, v družini. Zelo pogosto so starši, ki so odgovorni za ta ali tisti strah pred otrokom. Nepazljivost, neprevidnost in osnovno neznanje pravil vzgoje lahko pri otroku povzročijo resne psihološke poškodbe. V prihodnosti mora živeti s temi;
- prizori nasilja in ustrahovanja. Otrok, ki je videl podobno sliko, ali še huje, je bil priča takemu zločinu, bo v mislih zares upodobil krutost ljudi. S starostjo se bo bodisi bojil drugih, jih ravnati z nevernikom ali pa bo škodoval drugim ljudem;
- izolacija v odrasli dobi. Takšna fobija kot strah pred veliko ljudi, komunikacija z njimi se lahko pojavi pri odraslih. Vzrok je močan stres, ki je privedel do duševnih motenj. Smrt ljubljene osebe, zakonca ali otroka je enaka. Oseba se preprosto zapre v sebi, odmakne od ljudi, resničnost, se umakne vase. Potrebuje pomoč, ker je malo verjetno, da bo neodvisno odšel iz te države;
- kompleksov, nizko samozavest. Če nekdo stalno pritiska na osebo, poniža, zanika čast in dostojanstvo, ga lahko zlomi. Strah pred ljudmi se bo postopoma povečeval in pripeljal do končne desocializacije posameznika.
Na kakšen način se kaže?
Strah pred ljudmi (socialna fobija) ima naslednje simptome:
- želja, da bi se izognili srečanju s publiko;
- nepripravljenost, da se seznanijo z novimi ljudmi;
- nezaupanje do drugih;
- strah pred odmaknjenjem;
- neprijeten občutek v podjetju;
- izolacija in lakoničnost;
- tesnoba in tesnoba;
- fizično slabo počutje: slabost, vrtoglavica, znojenje, živčni tik;
- težave pri komunikaciji;
- nesporazum drugih ljudi;
- obsedenost pobegniti, upokojiti, skriti od vseh.
Zdravljenje takšne fobije, kot je strah pred ljudmi, je treba izvesti predvsem s psihoterapevtskimi metodami. Če opazite to vedenje, se počutite kot da se znebite strahov, nato pa prosite za pomoč od psihologa.
Poskusite gledati v vseh pozitivnih vidikih. Več ljudi zaupajte, poskušajte videti v njih dobro, njihovo dostojanstvo. Konec koncev, vsakdo ima pomanjkljivosti, tudi ti.