Solate za otroke

Salate imajo veliko oboževalcev med ljudmi po vsem svetu. Izdelki v solatah so izbrani tako, da je jed le okusen, ampak tudi uporaben. Torej si ne morete misliti na boljši obrok za svojega otroka. Še več, vsi otroci nimajo dobrega apetita, solata pa lahko privlači mladega ne le z okusnimi lastnostmi, ampak tudi z lepim dizajnom.

Najbolj uporabne solate za otroke nujno vključujejo korenje, saj je ta zelenjava bogata s karotenom, kar je izjemno pomembno za harmonično rast vaših drobtin. Poleg tega morajo pesa, buča in suhe marelice nujno vstopiti v prehrano vsakega otroka. Za sladico lahko ponudite mešanico jabolk, oranžne, banane, medu z dodatkom oreškov in suhega sadja. Na splošno postopek priprave otroških solat pušča veliko prostora za ustvarjalnost, še posebej glede oblikovanja solat za otroke. Ko bo otrok zagotovo vključil rezanje iz cvetja sadja in zelenjave, položil gobice živali in večbarvne rezine.

Solate iz vrtnin za otroke je treba pripraviti neposredno pred porabo. Na začetku obroka izboljšajo apetit in spodbujajo delovanje črevesja. Vse sestavine morajo biti sveže in dobro oprane, še posebej, če gre za solate za enoletnega otroka.

Tukaj je nekaj receptov za solate za otroke, ki so še posebej uporabne in enostavne za pripravo.

Solanina pese za otroke

Rjavec bo otroku dal veliko vitaminov, izboljšal vid, imunski sistem in normaliziral metabolizem. Solom sladkorne pese je priporočljivo za otroke, stare tri leta.

Sestavine:

Priprava

Rdeča pesa se skuhajo, dokler niso pripravljene, nato pa očistite. Po tem, ga je treba podrgnuti na velikem rezilu. Slive suši in vlijemo v vrelo vrelo vodo 10 minut. Kosti iz nje se odstranijo, meso pa je drobno sesekljano. Rumeni in orehi so mlet, po katerem se vse sestavine pomešajo z dodatkom kisle smetane.

Rastlinska pomladna solata za otroke

Spomladi otrokovemu organizmu še posebej potrebujejo vitamine in minerale. Od tistih zelenjadnic, ki so na voljo v tem obdobju, lahko naredite čudovito solato za triletne otroke in starejše otroke.

Sestavine:

Priprava

Vse zelenjavo temeljito oprati. Lahko jih namakate v vodi približno 10 minut. Redkevina se razreže na tanke rezine, kumare pa na majhne kocke. Če kuhate solato z zeljem, je drobno razrezana. Listi solate se razrežejo na velike koščke. Čebula z rabarbarja se razrežejo čez tanke rezine. Vsa zelenjava dobro premeša. Po tem morate začeti pripravljati omako iz skrbno pomešane z rumeno rumeno rumenjevico. Solata se prelijejo z omako tik pred postrežbo.

Sadna solata z jogurtom

Ta recept za sadno solato za otroke lahko spremenite glede na želje po okusu otroka in kakšno sadje je trenutno v hladilniku. V standardni "popolni" solati je to.

Sestavine:

Priprava

Vsi plodovi so oprani. Banana je olupljena. Jabolka in hruška se sproščata iz glave. Sadno kašo se razrežemo na majhne kocke, oblečene z jogurtom in zmešamo v skledo. Minut kasneje je solata pripravljena za uporabo. V tem času bo sadje malo popustilo sok. Pripravi to solato ni vredna, saj se njegov okus in uporabne lastnosti zelo hitro poslabšajo. Priporočamo, da posvetite veliko pozornosti urejanju takšne solate za otroke. Če želite to narediti, lahko uporabite čokoladne žetone, koščke oreškov, čokoladne drage in vse, kar ima domišljija mame.