Mnoge ženske so grozno zapletene zaradi prekomerne teže, vendar ne naredijo ničesar. Seznanijo se z dietami, praviloma izgubijo težo, vendar še vedno jedo čokolado in se prebijejo skozi dan, če ne vsak dan. To pomeni le eno stvar - potrebujejo pravi psihološki odnos, da izgubijo težo.
Kako psihološko nastaviti izgubo teže je eno najtežjih vprašanj in polovica vašega uspeha. Iz preprostega razloga je težko izgubiti težo. Še vedno smo večinoma živali in živimo po instinkih. To pomeni, da jemo, kadar hočemo, pijemo, kadar hočemo, spimo, kadar hočemo (ali ko bo). Ampak naredimo vse, kar je po volji. In želja po izgubi teže v primerjavi z instinktom, da se briga, je ponavadi precej šibka, zato dekleta tako pogosto jedo čokolado in se za to zelo hvalijo. To je, dokler ne ustvarite resnično močne motivacije za sebe, ne boste imeli moči duha, ki vam bo pomagal osvojiti naravo. Kaj je lahko?
- Primer uspeha . V vsakem soc. omrežja lahko najdejo skupnost hujšanja, kjer so zgodbe o uspehu. Če pogledamo ženske, ki so izgubile težo do 130 kg od 130 kg, pride do razumevanja, da nič ni nemogoče, in če obstaja želja, potem bo zagotovo vse izhajalo.
- Šok . Dekle, ki je bila dolgo časa tanek in potem opomogla, tega ne more opaziti na začetku. In kasneje, ko bo videla fotografije na plaži, bo doživela resen šok, zaradi česar bo ponovno preučila situacijo in se premaknila naprej. Ogled najslabših fotografij - dober psihološki pripravek za izgubo teže.
- Poniženje . Če se deklica v javnosti imenuje žaljiva beseda zaradi njene teže - to je zelo močan motivator za spremembo in prikaz vsakomur njihovim resničnim videzom. Vendar, če je znak šibek, potem se dekle lahko, nasprotno, umiri s hrano, kar bo samo še poslabšalo situacijo. Morate najti moč za pravično jezo in se potegniti skupaj. Težko ga je mogoče imenovati psihološka naprava za hujšanje, če pa se spomnite vseh neprijetnih dogodkov, ki so se vam zaradi telesne mase zgodili, vam bo to omogočilo pravilno uglasitev.
- Ljubite zase . Dekleta z običajno samopodobo manj verjetno trpijo zaradi prekomerne teže - radi se skrbijo za sebe, se okrasijo s čudovitimi stvarmi in uživajo. Vzemi si kos papirja in napiši vsaj 20 razlogov, zakaj si
bolje je, če izgubiš težo. Vse lahko vključite iz samozavesti v eleganten trebuh in v lepa modna oblačila, ki se šivajo samo v majhnih velikostih. To je potrebno, ker se ne da bi se zavedali, zakaj morate izgubiti težo, ne boste prisilili, da to storite, saj potrebujete psihološko motivacijo za izgubo teže. - Podjetje . Če imate partnerja, vam bo veliko lažje reševati. Če to ni med prijatelji, se vpišite v fitnes klub in našli nekoga tam, ali na psihološkem treningu za hujšanje. Če obstaja takšna podpora in razumevanje, izgubo teže postane dogodek in se celo nekoliko zabavlja.
Glavna stvar - ne spusti roke in dela na sebi, poišči svojo motivacijo. Uspeli boste!