Preprečevanje kardiovaskularnih bolezni

Mnogi verjamejo, da je morda potrebno preprečevanje bolezni srca in ožilja šele po njihovem odkrivanju. Dejansko je to mnenje napačno. Absolutno nihče ni imun na težave s srcem in krvjo. Ja, in njihovi dejavniki, ki so jim v zadnjih letih postali dejavniki, so postali vse bolj in bolj. Zato je treba skrbeti za srčno zdravje skozi življenje.

Primarno in sekundarno preprečevanje kardiovaskularnih bolezni

V medicini obstajajo resnično takšni pojmi kot primarno in sekundarno preprečevanje srčnih in žilnih bolezni. Prvi je pomemben za vse ljudi brez izjeme. Drugi je primeren za bolnike, ki imajo težave s kardiovaskularnim sistemom, potem ko so bili vsi diagnosticirani.

Primarno preprečevanje je namenjeno preprečevanju bolezni, sekundarno preprečevanje pa poteka vzporedno z zdravljenjem in je namenjeno preprečevanju ponovitev bolezni. Seveda je veliko lažje preprečiti razvoj bolezni srca, kot pa jih ozdraviti. Poleg tega so preventivni ukrepi preprosti in dostopni:

  1. Osnova primarne preventive kardiovaskularnih bolezni je kontrola teže. Zelo pogosto so dodatni kilogrami, ki povzročajo težave s srcem. Ljudje, ki imajo prekomerno telesno težo, morajo slediti prehrani in redno posvečati pozornost športu.
  2. Sprejmite pravilno prehrano in ne prejedite in tiste, ki imajo težave s kilogrami neznani. Zdrava hrana je zagotovilo zdrave srce. Zato je zelo zaželeno, da vsi in vsi iz svoje prehrane izključijo preveč maščobne hrano, hitro hrano in gazirane pijače. Namesto tega bi morali jesti sveže sadje in zelenjavo, izdelke, ki vsebujejo omega-kisline.
  3. Druga komponenta preprečevanja bolezni srca in ožilja je telesna aktivnost. In če so ljudje, ki so debeli, športni so vitalni, vsem ostalim, bo to preprosto koristno. Hkrati, da vsak dan preživite nekaj ur v telovadnici, ni potrebe. Dovolj časa je, da občasno pešemo na svežem zraku ali naredimo kratek odmor za polnjenje.
  4. Seveda se morate odpovedati slabim navadam. Na delo srca in vaskularnega zdravja sta kajenje in pitje zelo negativna.
  5. Tudi če se nikoli ne bi pritoževali zaradi pritiska, pri preprečevanju kardiovaskularnih bolezni, boste morali občasno nadzirati. Včasih tudi manjše spremembe pomagajo pravočasno, da sumijo in varno preprečijo hude bolezni.
  6. Prav tako je pomembno preprečiti stres, fizični in čustveni stres.

Pri sekundarnem preprečevanju kardiovaskularnih bolezni bo med drugim treba jemati zdravilo. Potrebna zdravila se izberejo posamezno. To je lahko zdravilo, ki normalizira raven holesterola v krvi in ​​posebne pomirjevalce ali, na primer, namenjene za redčenje tablet v krvi. Vse je odvisno od vrste, oblike in obsega bolezni.

Diagnostični ukrepi za preprečevanje kardiovaskularnih bolezni

Da bi dobili popolno zaupanje, da je srce zdravo, lahko le po vrsti pregledov. Zato strokovnjaki poleg spoštovanja preventivnih ukrepov priporočajo redne preglede:

Kompleks teh študij bo pripomogel k jasni sliki o spremembah.