Macaroni Diet

Dieta Macaroni je zelo konvencionalen koncept. To ni prehrana, ampak prehrambeni sistem, saj lahko tako dolgo pojeste tako dolgo, kot si hočeš, hujšanje bo počasno, kilogram pa nima možnosti za vrnitev.

Kako izgubiti težo na testeninah?

Ali je mogoče na tankih kosih rasti? Ja, če izberete ustrezen razred, ustrezno pripravite in servirajte s primerno omako in ne s čopičem. Pri prehrani makaronov so navedeni predpisi:

1. Lahko : kakršna koli zelenjava in sadje, žita, oljčno olje, ribe in morski sadeži, suho vino.
2. Ne morete : vse vrste mesa, kruha, sladkarij, sladkorja, vse moke, razen testenin, vse izdelke s konzervansi (industrijske omake, klobase, prekajeni izdelki itd.).

Kadarkoli, najpozneje 3 ure pred spanjem, lahko jeste, združite izdelke po lastni presoji in se držite prehrane - tako dolgo, kot želite.

Vrste testenin: niso enako koristni vsi makaroni

Obstaja veliko različnih testenin - nekatere so koristne, druge - privedejo do dodatnih kilogramov. Razumeli bomo, kaj je primerno za prehrano makarone:

• makaroni iz trde pšenice . Opomba o tem naj bo na voljo v paketu. Takšne trdne testenine kuhamo že dolgo, ne vrenemo in je neverjetno uporabna, saj telo bogati z vlakninami;
• navadne testenine . Z lahkoto jih lahko kuhamo in pretvorimo v lepljivo testo. V njih ni vlaken, niti nič drugega, kar bi bilo lahko koristno. Bolje je zavračati tak proizvod;
• testenine z aditivi . To so lahko testenine narejene iz ajde ali kakšne druge moke, testenin z dodatkom idrijske artičoke in številnih drugih vrst. Spadajo v koristne sorte in nasitijo telo z vlakninami, prav tako pa se lahko uporabijo kot makaroni za zmanjšanje telesne mase.

Kuhane testenine se najbolje uporablja zjutraj, kot je še vedno precej težka hrana za telo.

Kuharske testenine

Italijani vedno jedo makarone, vendar ni veliko Italijanov. Zakaj? Skrivnost je preprosta: jedo samo testenine iz trde pšenice in jih pravilno pripravi. Torej, testenine kuhamo "al dente":

1. Vrelo vodo s hitrostjo 1 liter na 100 g suhe testenine, sol.
2. Testenine potegnite v vrelo vodo in držite ne več kot pet minut.

To je vse kuhanje. Če se prvič zdi, da so makaroni suhi, potem se boste sčasoma verjetno navadili na takšen okus. Le takšne testenine bodo spodbujale hujšanje, vendar ne ovirajo.