Ne čakajte na čudež - ni nobenega kitajskega čaja za izgubo teže, ki ga lahko pijete trikrat dnevno s torto in hkrati izgubite težo. Toda tu je kombinacija nekaterih vrst kitajskega čaja in prehrana lahko daje odlične rezultate, ker takšna pijača ne vsebuje le kalorij, ampak ima tudi veliko uporabnih lastnosti.
Zdravljenje kitajskega čaja
Seveda, ko govorimo o zdravilnih lastnostih čaja, ne pomeni poceni čajev v vrečah, ampak res dobrih ocen, ki se prodajajo v specializiranih prodajalnah.
V dobri fitoteji za zmanjšanje telesne mase pri vsebnosti nič kalorij vsebuje več kot 300 vrst hranil, vključno z vitamini, minerali, aminokislinami in še veliko več. Med vsemi vrstami kitajskega čaja so zeleni čaji, ki izstopajo kot nosilci največje izgube teže, saj lahko izboljšajo metabolizem, zaradi česar telo aktivneje, porabi več kalorij in raste hitreje. Druge vrste (rdeča, bela itd. Kitajski čaj) se niso izkazale za učinkovite.
Kako pravilno kuhati kitajski čaj?
Na vprašanje, kako piti kitajski čaj, morate upoštevati le nekaj preprostih pravil:
- Pražen čaj v predhodno segreti (olupljeni z vrelo vodo in obrišemo suho) porcelanovo pivo.
- Na eno skodelico čaja običajno dodamo 1 čajna žlička lista ali stisnjenega kitajskega čaja.
- Po vrenju vrele vode je treba pivovarno zapreti, prekriti z brisačo in pustiti za 5-7 minut.
- Po tem je pijača popolnoma pripravljena za uporabo. V takem čaju je bolje, da ne dodajajte sladkorja, niti njenih nadomestkov, niti medu, še posebej, če želimo doseči cilj izgube teže.
Kitajski slimming Tea
Obstaja več načinov, kako izgubiti težo na kitajskem čaju. Spomnimo jih nekaj:
- Zamenjava večerja . Cel dan jejte kot ponavadi: jedo zajtrk, kosilo, privoščite prigrizek okoli 4 ure in namesto večerje pijete čaj brez sladkorja, sladkarije itd. Lahko piješ toliko, kot ti je všeč. Učinek bo opazen hitro, še posebej, če je pred večerjo najbolj gosti vaš obrok.
- Čaj pred obroki . V tem primeru je vredno jesti trikrat na dan z zelenjavo in mesom brez maščobe in pol ure pred vsakim obrokom, pijete skodelico čaja. To še posebej velja za tiste, ki imajo želodčni odsek in obstaja nezdrave občutke lakote.
Seveda ne boste izgubili telesne mase, če jeste kot običajno in začnete dodatno piti čaj. Za zmanjšanje telesne mase morate vedno dodati fizično aktivnost ali zmanjšati hrano.