Skoraj vsaka oseba vidi različne sanje. Nekdo je mučen z nočnimi morami, nekdo je potopljen v avanturo in nekdo ustvarja sanje . Človeštvo že dolgo zanima, ali je mogoče nadzirati spanje ali je to popolnoma neobvladljivo stanje? To vprašanje se že dolgo ukvarja z znanostjo, kar je omogočilo veliko presenetljivih odkritij.
Preden zaspite, se morate ujemati z desnim valom, to pomeni, da boste zagotovo razumeli, da spite. To mora biti zavestna želja, ki dobiva dobesedno iz vsake celice telesa. Da bi se prepričali, da je upravljanje z nočnim vidom zelo pomembno za vas, morate upoštevati možne koristi. Prvič, oseba je v sanjah približno 1/3 življenja. Drugič, zahvaljujoč takšnim sposobnostim boste imeli dostop do velikega števila informacij v svoji podzavesti. Prav tako je vredno upoštevati, da čas, ki ste ga preživeli v sanjah, ne sovpada z resničnostjo, zato lahko nekaj ur ustreza 3 dni. Druge prednosti lucidnih sanj najdete v knjigi Steven Laberge, Practice of Dreaming.
Kako upravljati sanje?
Do danes je veliko raziskovalnih centrov, različnih strokovnjakov in literature, ki so namenjeni študiju nočnih vizij. Glavni cilj, ki ga je treba doseči, je razumeti, da ste v sanjah. Po tem lahko začnete raziskovati svet okoli sebe in ukrepati, kar si hočeš. V sanjah imate priložnost, da spoznate vse svoje skrivne sanje - se naučite leteti, našli se na Luni, pojdite s svojim najljubšim igralcem itd.
Kako upravljati sanje - navodila:
- Seveda je vredno začeti z razumevanjem, da ste v sanjah. V ta namen strokovnjaki priporočajo, da se čez dan osredotočite na nekaj, na primer si oglejte sebe v ogledalo in se vprašajte: "Ali zdaj sanjam ali je to resničnost?" Zahvaljujoč temu bodo možgani zabeležili te informacije in ko boste v sanjah videli zrcalo, na katerega lahko sami odgovorite, da spite in se vse izkaže.
- Če želite izvedeti, kako upravljati spanje, se je treba osredotočiti na določene teme ali na ljudi, ki sodelujejo v vaših vizijah, tako imenovani »sidro«. Na primer, to bi lahko bila vaša roka. Ko se slike začnejo zamegliti, si morate ogledati roko, da ne bi izgubili stika. Strokovnjaki na tem področju priporočajo, da se druga spletna mesta ne gledajo dolgo časa.
- Pridobite zvezek, napišite vse svoje vizije in občutke, ki ste jih doživeli. Zahvaljujoč temu boste lahko razumeli, ali je vaše sanje obvladljivo ali ne. Na primer, televizor vklopite v nočni pogled in gledate program za živali, in ko ga znova vklopite, se je program spremenil. Če si vse to zapišete v zvezku, lahko sklepate, da ste v sanjah in že že poskusite to spremeniti.
- Ves dan se spomnite, kaj ste videli ponoči in primerjali občutke z resničnostjo. S tem lahko nastavite upravljanje spanja.
- Če opazite nekaj čudnih stvari ali kaj se v viziji dogaja popolnoma spontano - to pomeni, da ste na pravi poti. Ker življenje v sanjah opisujejo nenavadni pojavi: leti, potovanja in druge čudeže. Treba se je naučiti, da se želje v nočnih vizijah hitro uresničijo.
Učenje za upravljanje spanja je zelo težko, saj boste morali na treningu porabiti veliko časa in potrpljenja. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da morate verjeti v uspeh in da boste gotovo uspeli.