Vsak od nas se sooča s takimi trenutki, ko se zdi, da je v življenju prišlo črn pas, in nikoli ne bo prišlo iz nje. V tem trenutku smo zaseženi z depresijo, apatijo in udarom. Zdi se, da se je ves svet zavrnil od nas in nobenih ne potrebujemo z našimi težavami. Obstaja več razlogov za to razpoloženje: banalne napake, nadležne težave, ki so nas nenadoma padle ali preprosto kronično utrujenost. Ampak navsezadnje je nebo brez oblakov. Zato je za nas zelo pomembno, da najdemo pozitiven odnos.
Kako postati pozitivna oseba?
Razkrili bomo vam grozno skrivnost - vsi naši problemi so nič več kot navadni dogodki, ki se preprosto niso pojavili pravočasno v našem življenju. Njihove težave so naš odnos do njih. Zato, preden dobite psihološki odnos do pozitivnega, se morate znebiti negativne energije. Po zakonu privlačnosti dobimo tisto, kar mislimo. Ne bodite presenečeni, če na primer gledate denarnico, pravite: »nimam denarja« in ta denar se ne želi prikazati. Sam si dal ukaz, da niso. Namesto tega poskusite pogosteje povedati, da imate vse, in ste srečni. Torej, kaj morate storiti najprej:
- prenehati se pritoževati nad življenjem. Če ste navajeni na življenje v sivih barvah, potem na naslednjem obupu slabega razpoloženja napišite na papir te težave in življenjske pojave, iz katerih bi se radi znebili za vedno. Potem, z uporabo barvnih svinčnikov, pripravite podobo tega, kar bi se želeli znebiti (oseba ne pripada tu). Lahko je kakršna koli oblika ali oris. Govorite naglas: »Z njim se znebim negativnih čustev, povezanih z mojim življenjem.« Potem je treba list skupaj z odpadki raztrgati in vzeti iz hiše;
- naučite se odstraniti svoje jezo. Med vadbo, tekom ali plavanjem se lahko znebite. Glavna stvar je, da je močnejša tvoja jeza, močnejša mora biti fizična obremenitev;
- Naučite se počivati in se sprostiti pravočasno. Vsa negativna čustva povzročajo blokado mišic in sklepov. Naredite svoje telo vsak dan. Lahko vsakodnevno raztezate ali pa se raztegnete na vrvici na tleh. To bo vodilo do dobrega zdravja in pozitivnega odnosa.
Kaj nam daje pozitiven odnos do življenja? Zanemarljivo in pesimistično, praviloma ne dosežejo ničesar v življenju. Dolgo je bilo dokazano, da človek privlači sebi energijo, ki jo oddaja. Kot ogledalo, naše razpoloženje načrtuje našo prihodnost. Obstaja čudovit izraz - "človekovo življenje, to je tisto, kar misli o njej". Zato je vse, kar se dogaja v našem življenju, rezultat naših misli. Zato, če ste se spraševali, kako se prilagoditi pozitivnemu, bodite pripravljeni, da se odrekate staremu načinu razmišljanja in začnete živeti drugače.
Kako nastaviti na pozitivno?
Obstaja več načinov, kako postati pozitivna oseba. Prva od njih je potrditev. Čim pogosteje povejte sebi pozitivne fraze, ki potrjujejo življenje in se programirajo za pozitivna čustva. Razmislite o tem, kaj bi želeli doseči v bližnji prihodnosti, na tej temi oblikujte prostorsko frazo in jo ponovite čim pogosteje.
Druga možnost je vizualizacija. Predstavljajte si svoj cilj ali svojo željo kot dejstvo, ki se je že uresničilo. Kako boste živeli in kaj se bo spremenilo v vašem življenju, če se bo uresničilo to, kar tako sanjate? Kakor čimbolj močno in podrobneje pripravite ta veseli trenutek, in se bo uresničilo. Tudi odlična možnost je, da si sami postavite pozitivno željo. Ustvarite kolaž v obliki časopisnih zidov, kjer postavite fotografije ali revije izrezkov vaših ciljev, želja in želja. Obesite kartico želja na vidnem mestu, tako da so vaše želje vedno na vidnem mestu in vas opomni, kaj hočeš.
In na koncu sledite nekaj preprostim nasvetom, kako postati bolj pozitivna oseba:
- cenite vsak trenutek svojega življenja. Mnogi ljudje za večno naglico, stres in živce ne opazijo tistih veselja in malenkosti, ki so vsakodnevno prisotne v našem življenju. Naučite se ustaviti celo za trenutek, da uživate v lepoti sveta okoli sebe;
- čim pogosteje komunicirajo z drugimi. Ne zapirajte sebe. Samoopredelitev ne vodi do nič drugega kot depresija;
- Dovolj spanja. Dolgo je bilo dokazano, da je prvi znak dobre volje vaše zdravje. 7-8 ur zdravega spanja dovolj, da se lahko zbudiš v popolnem razpoloženju;
- Ne zaslužite dobička. Kot veste, ne morete zaslužiti ves denar. Naučite se veseliti v tem,
kaj že imaš in boš srečen; - sodelovati v fizični kulturi. Kot smo že omenili, so fizične vaje odličen način za zmanjšanje stresa in negativnosti. Športne aktivnosti delujejo na naše možgane in antidepresive. Vadbe zjutraj in dobro počutje in razpoloženje se bosta opazno izboljšala.
In poskušajte iskati pozitivno stran v vsem. Zapomnite si - vse težave so le ovira na poti do sreče. Če ne morete spremeniti situacije - spremenite odnos do nje in kmalu boste opazili, da vas pozitivna energija privlači. Ljubite se v tem svetu in svet vas bo povrnil!