Ta čudovita začimba je prišla k nam iz Južne Azije in danes se uporablja v vsakem kotičku sveta. V korenu je približno 3% eteričnih olj, 70% organskih spojin, pa tudi veliko količino vitaminov, aminokislin in mineralnih spojin. Uporabite lahko sveže korenine, ki morajo biti svetle barve, lahko pa kupite tudi suhi ingver. Obstaja veliko uporabnih lastnosti te začimbe, ampak kako piti ingver, da izgubijo težo.
Ginger + čaj
Ta kombinacija omogoča, da proces izgube teže zelo preprost in učinkovit. Poleg tega je ta pijača zelo enostavna za pijačo in jo pijete celo pri delu. Obstaja več možnosti za pripravo pijače iz ingverja. Najlažje je dodati suh prah v redni čaj. Suh ingver lahko najdemo v skoraj vseh trgovinah, vendar je najbolje dati prednost novemu korenu. Ta možnost je najbolj uporabna, dišeča in okusna. Zdaj pa podrobneje preučimo, kako uporabljati ingver v čaju.
Recept # 1
Vzemite majhen koren, nekje 3 cm, in ga razrežite s tanko ploščo, jih postavite v termo, v katerega morate zajeti 1 liter vrele vode. Pijačo pustite 1 uro, ki jo je treba pripraviti in po tem času mora čaj nujno filtrirati, tako da ni cloven. Če želite raznoliko pijačo, lahko dodate limono in med.
Recept # 2
Ugotovimo, kako piti koren ingverja, da hitro izgubimo težo. Skrivnost je v česnu, ki se uporablja v takem ingvernem čaju. V tej različici je potrebno vzeti približno 4 cm korenine, ki je razrezano v tanke trakove in 2 česna čreda. Vse izdelke smo dali v termo in tam smo poslali 1 liter vrele vode. Prav tako pustite, da piha približno 1,5 ure in filtrira. To pijačo je treba piti samo v toplem stanju.
Recept # 3
Za to smo raztrgali opcijo ingverja na višji in dajte 2 žlici. žlice v termo, je tudi 1 liter vrele vode. V istem termosu morate dodati nekaj meta. Ko se pijača ohladi, dodamo 50 ml limoninega soka in 50 g medu.
Zdaj se morate naučiti, kako piti koren ingverja. Nutricionisti priporočajo uporabo te pijače 30 minut pred obroki in po njem. Ampak, če želite, jo pijete in ves dan, le v majhnih delih in majhnih požirkih. Dnevna norma ne sme presegati 2 litra.
Kaj je skrivnost?
- Črni čaj pomaga normalizirati apetit. Zaradi vsebnosti beljakovin preprosto prevarate telo, da ste že hranjeni, nato pa v času glavnega obroka znatno zmanjšate količino hrane, ki jo jedo.
- Takšna pijača bo izboljšala prebavo. Prehranjena količina hrane se hitro prebavi v telesu in se ne spremeni v maščobo. Tako dobite vse minerale in vitamine, kot tudi potrebno energijo za vsakodnevno delo.
- Zaradi rahlega odvajalnega učinka
črevo se hitro počisti, in se počutite zelo enostavno in udobno. - Ingver izboljša krvavitve, presnovne procese in metabolizem. Vsi toksini in toksini se odstranijo iz telesa. Posledično se telo obnovi in počutite se v redu.
Zdaj razmislite o kontraindikacijah za uporabo ingverja: alergije in zlasti na agrume; možnost krvavitve; vsako vnetje; prisotnost razjed, gastritis ali kolitis; nosečnost. Pred uporabo te pijače se posvetujte z zdravnikom in ugotovite, ali jemljete ingver. Zdaj veste, kako piti ingver, da izgubijo težo, katere pijače lahko dobite od njega in kakšne koristne lastnosti ima, zdaj pa je še vedno, da kupite korenino in pivite okusen čaj.