Toksikoza pogosto spremlja ženske v prvem trimesečju nosečnosti. To je posledica reakcije telesa na življenje, ki se je pojavilo. Materino telo, kot je bilo, ščiti otroka pred škodljivimi živili, ki jih preprosto ne vzame. To pojasnjuje, zakaj ženske, ki živijo v vaseh, ki vodijo zdrav način življenja in ki pravilno jedo, manj verjetno trpijo zaradi te bolezni kot prebivalci, ki ne preživijo veliko časa na prostem in večino dneva preživijo v pisarni na računalniku, hkrati pa prekinjajo s suhimi prigrizki .
Iz navedenega lahko sklepamo, da je za olajšanje toksičnosti potrebno večje, če je mogoče zunaj mesta, sprehajati naravne proizvode.
Vsem je znano, kako v času nosečnosti razbremeniti toksikoze v jutranjih urah. Potrebno je, ne da bi prišli iz postelje, piti čašo čiste tekoče vode, da bi jedli suhi piškoti (krekerji) ali krekerji. Zjutraj se mora začeti na izmerjen način, ne naredite nenadnih gibanj.
Ves dan potrebujete zaužitje hrane pogosto in v majhnih delih. Hrana za toksikozo bi morala biti posebna: morate jesti hitro prehrano, bogata z ogljikovimi hidrati. Nezaželeno je jemati s toksikozo maščobnim sladoledom, žetonom, ocvrtim mesom in drugimi "težkimi" živili.
Pitje s toksikozo lahko in je treba storiti pogosteje, da bi se izognili dehidraciji. Poleg tega se morate izogibati izdelkom, ki povzročajo žejo, vendar izdelke z visoko vsebnostjo vode - ravno prav. Izboljšajo prebavo, preprečujejo zaprtje in dehidracijo, za katere je znano, da širijo le navzeo.
Običajno so zjutraj opazili najmočnejše napade toksikoze. To je posledica nizke koncentracije glukoze v krvi. Da bi povečali raven glukoze, morate zjutraj pojediti malo suhega sadja, piti sladek mete čaj. To bo pomagalo zmanjšati toksemijo in dati dober začetek dneva.
Zvečer ne moreš takoj spati po postelji. Bolje počakajte nekaj ur in se pomirite, da se počitek. Med spanjem morate izbrati položaj, v katerem želodec ne stisne. Zato bolje spite na desni strani.
In ne pozabite, da je najboljše zdravilo za toksemijo njegovo opozorilo. Ko že veste, ko se najmočnejši epileptični napadi zgodijo z vami, poskusite v teh obdobjih pustiti prazen želodec. Morate jesti banane ali krekerja v času, medtem ko telo še ni začelo govoriti o novem napadu. Toksikoza ne dovolite, da postane običajno stanje. To je posledica moralnih trpljenja ženske, kar ni koristno za prihodnjega otroka.