Andrey Averin je prava zvezda humorja, je avtor in izvajalec mnogih smešnih miniatur. Toda v zadnjem času se je ta nadarjeni mladenič pogovarjal ne le za umetnika, temveč tudi za človeka, ki je hitro in enostavno izgubil težo. Kako tanek Andrei Averin je izgubil težo, vsakdo ve, da je izgubil trideset kilogramov! O tem, kako je Andrei Averin izgubil težo in katere metode je uporabil pri uporabi tega, bomo povedali spodaj.
Kako Andrey Andrejevič izgubil težo - skrivnosti harmonije z ustnic umetnika
Svet je poln govoric - mnogi prijatelji Andrew zagotavljajo, da je izgubil težo zaradi zdravljenja v kliniki znane prehrane Margarite Koroleve . Na spletu pišejo, da je Averin "sedel" na dieto v Kremlju, in nekateri brezvestni oglasi trdijo, da je izguba teže Andreja Averina pojasnjena preprosto zato, ker je domnevno pila zeleno kavo. Toda takšne informacije, kot razumete, ne morete verjeti na noben način!
Resnica o tem, kako in zakaj je Andrei Averin izgubil težo, nam lahko pove samo umetnik sam. V intervjuju, pozidan prebivalec "Kamedi Club" pravi, da ni Averinove čudežne prehrane, in res ne ljubi zelene kave. Andrew je priznal, da je samo malo manj jesti, prepovedal svojo večerjo po šestih zvečer zvečer, zavrnil nekatere izdelke. Hkrati je umetnik občasno obžaloval s sladkim in ocvrtim krompirjem, ki se ni izčrpal s treningom sedem dni na teden. Postenje ni bilo vključeno v načrte rezidenčnega "Kamedi Cluba", zato je preprosto začel jesti zdravo in razumno.
Edina "hrana" šibkost znanih humorist je čokolada. Od njega Andrew ni mogel zavrniti, in tudi v procesu izgube teže je dovolil jesti zjutraj tri kvadrati črne grenke čokolade, brez oreškov in drugih aditivov.
Izguba teže Andreja Averina
Vse, kar nam je gospod A. Averin povedal v intervjujih, vemo dolgo časa - se morate odpovedati prehrani iz hitro hrano, jesti na vsaki dve uri v skromnih delih, ne jejte ponoči. Pravzaprav umetnik prevaja običajna načela zdravega prehranjevanja, ne da bi se celo trudil, da bi "izmislil kolo" in presenetil vse. Andrew prepriča javnost, da bo tri mesece kasneje rezultat viden. Tukaj je seznam osnovnih pravil prehrane, ki jo je Andrei Averin držal:
vsaj dvakrat na dan bi morali jesti solate iz surovega zelenjave, jih napolniti z rastlinskim oljem (olivno, sončnično, koruzno);- beli kruh je treba zamenjati s celimi zrni, rži ali tistimi, v katerih so otrobi;
- okras mora biti bogat z vlakninami - to je kaša, parjena zelenjava, pečen ali kuhan krompir;
- prepovedane spontane prigrizke, je po možnosti strogo načrtovano, ob istem času vsak dan;
- na sladicah in pecivo iz bele moke je tabu, če pa je zelo težko brez sladkarij, si lahko privoščite, da jedo malo medu ali suho sadje;
- Andrey Averin je imel večerjo najkasneje osemnajst ur, s tem pa je posebno pozornost opazil.
Andrew je v svojih intervjujih prostovoljno povedal novinarjem o skrivnostih njegove telesne mase, je dejal, da je zadovoljen z rezultatom in zdaj nadaljuje z zdravo hrano po zgornjih načelih. Po padcu teže je Averin veliko zanimal za vožnjo s kolesom in rolkanje, hobiji pa mu pomagata ohranjati harmonijo.
Kot lahko vidite, je vse genialno preprosto, ta izjava je primerna za primer izgube teže znanih humoristov - osem mesecev je uspelo izgubiti težo s trideset eno kilogramom, kar zmerno jesti zdravo hrano. Gibanje, zavrnitev škodljive hrane in pravilna prehrana - to je prehrana Andreja Averina!