Kaj je koristno za grozdje?
Tudi v antičnih časih se je grozdje aktivno uporabljalo kot vir snovi, koristnih za telo, in odlično obnovo vitalnosti.
Če izrecno rečeš, kaj je lahko koristno, najprej morate pogledati njegovo sestavo. Torej, grozdje vsebuje:
- sladkor (fruktoza, glukoza);
- organske kisline (folne);
- kalij;
- cink;
- železo;
- kalcij;
- magnezij.
V njem je veliko vitaminov, med njimi A, B, E, R, K in, seveda, askorbinsko kislino.
Vsebuje folno kislino, ki krepi proces hematopoeze, vitamin K - neposredno vpliva na uravnavanje krvnega koagulacijskega sistema. Vitamin P lahko normalizira krvni tlak in okrepi stene krvnih žil.
Ali je med dojenjem dovoljeno grozdje?
Pri odgovoru na tovrstno vprašanje zdravniki najprej opozarjajo mater na starost drobtin. Če dojenček še ni 3 mesece, je treba iz uporabe grozdja zavreči. V nasprotnem primeru obstaja veliko tveganje za nastanek alergijske reakcije.
Za počasno začetek je lahko ta bobica, ko otrok spremeni 4 mesece. V tem primeru prvič dovolj, da pije sok več jagod, po zajtrku, in opazujte ves dan za reakcijo majhnega organizma. V primerih, ko pordelost, izpuščaji, akne niso prisotne, lahko mati postopoma poveča delež grozdja.
Ločeno je treba povedati o količini. Torej, zdravniki ne priporočajo jesti 100 g na dan (200 g na teden). Glede na to dejstvo, da je prehranjevanje grozdja več kot 2-krat v 7 dneh strogo ne priporočamo.
Kar se tiče barve jagod, se mati lahko sam izbere, kar ji je všeč: bela, zelena, črna.
Kaj je treba upoštevati pri uporabi grozdja med laktacijo?
Sama po sebi lahko prinese veliko koristi telesu, ki se po porodu poživi. Torej, grozdje, - odlično sredstvo za anemijo, nespečnost, motnje blata (zaprtje).
Vendar pa je treba spomniti, da lahko pod določenimi pogoji povzroči škodo.
Torej, v nobenem primeru ne bi smeli jesti grozdja skupaj z mlekom, sprati z kvassom, mineralno vodo, dodajte v mesne jedi. To lahko privede do intenzifikacije fermentacijskih procesov, kar bo neizogibno povzročilo prebavne motnje.
Posebno pozornost je treba posvetiti izbiri grozdja. Idealna možnost - lastna, pridelana na primestnem območju. V takih primerih se bo mama prihranila pred možnostjo nakupa jagodičja, predelane s kemikalijami. Ne kupujte jih zunaj sezone, ker skoraj vedno takšno grozdje obdelujejo s sredstvi za boljše skladiščenje.
Pred jedjo zelenega grozdja z aktivnim dojenjem mora ženska vprašati zdravnika, če bo to lahko storila. Stvar je v tem, da načeloma ni dovoljeno vsakdo. Kontraindikacije za njegovo uporabo lahko vključujejo:
- bolezni želodca (razjede, gastritis);
- povečana telesna teža;
- motnje v črevesju;
- diabetes mellitus.