V težki zadevi boja proti debelosti lahko uporabite različne načine. Na primer, gobe za hujšanje - so zelo učinkovite, saj bogatijo vaše telo z rastlinskimi beljakovinami in poleg tega niso previsoke v kalorij. Poleg običajnih gob, gob, lisičarjev in drugih sort, ki jih uporabljamo v kuhinji, obstaja nekaj lesnih gob, ki so priporočljive za uporabo pri izgubi teže.
Gobe v prehrani
Za kuhanje lahke jedi preprosto zamenjajte meso, perutnino ali ribe z gobami. To pravilo odlično deluje tako pri prvih tečajih kot drugem:
- Za kosilo lahko pripravite gobovo juho, borsch z gobami, gobovo juho ali zelenjavno juho z gobami.
- Za večerjo z gobami lahko naredite ragout, pilaf ali preprosto dodate gurjan gobe v katero koli stransko jed.
Na tej poti boste izgubili težo, saj so gobe precej lažje od mesa. 100 gramov prehranske govedine je predstavljalo 187 kalorij in za isto količino šampinjonov - le 27 kalorij. Zato z uporabo gob v kuhanju namesto mesa, boste izgubili težo brez veliko truda. Seveda je najbolje, da jih skuhate za večerjo, pri čemer je zadnji obrok najlažje.
Slimming stroj za hujšanje
Mushroom Reishi (tinder) za izgubo teže je začel uporabljati prve ljudi v Aziji. Ta gliv raste na šibkih drevesih in štruce. Vsebuje aminokisline, peptide, lipide, alkaloide, glikozide, eterična olja. Poleg tega so vitamini in številni minerali: kalcij, mangan, natrij, žveplo, železo, cink, kalij, magnezij, baker, germanij.
Izdelki s takšno glivico v sestavi so praviloma razdeljeni preko trženja omrežja in do sedaj ni znano, ali so zanesljive študije natančno dokazale njeno učinkovitost pri hujšanju.
Mushroom chaga hujšanje
Ta goba je zelo podobna vsebnosti minerala in vitaminov do gnojila. Ponavadi se vlije vročo vodo 1:10 in vztraja 5 ur, nato pa pol ure po pol ure pred obroki.